新興健康殺手！CKM症候群恐致心臟衰竭 這些症狀別忽視
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/健康醫療網
本文分享CKM症候群如何由體脂異常引發心血管、腎臟與代謝失衡，揭示潛藏健康危機，並提供有效預防策略，從根本守住生命防線。
近年來，醫學界提出了一個新的概念 ——CKM症候群。國泰綜合醫院心血管中心醫師郭志東說明，所謂CKM 症候群，即心血管-腎-代謝症候群（Cardiovascular - Kidney - Metabolic Syndrome），它包含了4個相互關聯的醫療問題，分別是心血管疾病、腎臟疾病、第二型糖尿病和肥胖。
CKM症候群 體脂異常或偏高是致病因
郭志東醫師表示，這 4種病症相互影響，往往會同時出現在一個人身上。罹患CKM症候群的症狀，可能包括構成該症候群的4種疾病的相關症狀，例如胸痛、呼吸急促、昏厥、腿部、腳部、手部或腳踝腫脹、行走時腿部疼痛、疲倦、食慾改變（食慾不振或食慾增加）、排尿次數增多、皮膚乾燥、睡眠呼吸中止症、痛風等。
體脂異常或偏高是導致CKM症候群的主要原因。這些脂肪組織會釋放一些物質，引起心臟、腎臟和動脈組織的發炎和損傷，發炎會使胰島素的效果降低，還會促進斑塊形成和腎臟損害。若是有肥胖、腰部周圍的額外體脂肪、高膽固醇、高血壓、腎臟疾病、糖尿病、代謝症候群等也都會提高CKM症候群風險
CKM症候群併發症 嚴重恐致心臟衰竭危及生命
郭志東醫師提到， CKM症候群的併發症相當嚴重，可能包括心臟衰竭、心律不整、心臟病發作、中風等，這些併發症會嚴重影響生活品質，甚至危及生命。
而治療方法也因患者所患的具體疾病而異。在早期階段，可能只需要做出一些生活方式的改變，例如增加運動習慣。如果處於中期，可能需要服用藥物來控制血壓、膽固醇和血糖。肥胖的人可能需要服用藥物來減少食慾。在更後期，可能需要一些侵入性的治療，如使用支架擴張阻塞的動脈以保持血液流通、心臟手術、血液透析、減重手術等。
降低CKM症候群風險 健康飲食、適度運動與充足睡眠
郭志東醫師提醒，可通過多種方式降低患CKM症候群的風險，例如食用健康的食物，保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果、全穀物，減少加工食品和高糖、高脂肪食物的攝入；獲得足夠的睡眠，每晚7-8小時的良好睡眠對於身體的恢復和調節至關重要。
同時也要避免使用菸草產品，吸菸會大大增加心血管疾病和其他健康問題的風險；管理血壓、血糖和膽固醇水平，定期進行檢查，必要時遵循醫生的建議進行治療；進行定期的體育活動，每天至少30分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑、游泳等；保持健康的體重，通過合的飲食和運動，將BMI控制在正常範圍內。
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