寫作交給 AI，記憶力卻下滑？小心大腦正在退化！
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/健康醫療網
過度依賴 ChatGPT 寫作，恐讓大腦變得怠惰、記憶力下降。本文深入解析 AI 寫作對認知能力的潛在影響，帶你找回思考與創造的主導權。
AI已成為現代人生活不可或缺的一部分，從學生到上班族，越來越多人習慣依賴ChatGPT、Claude等AI聊天機器人來完成與文字相關的作業或工作。然而，麻省理工學院（MIT）最新研究顯示，只依靠ChatGPT寫作的人，其大腦活動程度比單純靠自己寫作的人要低，也記不住自己寫過的內容，提醒若過度依賴AI，可能阻礙記憶力、批判思考和語言能力的發展。
大腦工作「外包」AI 研究：思考能力、記憶力都變差
根據英國《每日電訊報》報導，MIT研究團隊找來54名參與者，要求他們撰寫三篇文章，並將他們分為三組：第一組使用ChatGPT寫作，第二組使用搜尋引擎協助，第三組完全依靠自己的大腦思考。研究人員同時透過腦電圖（EEG）監測他們的大腦活動，並在寫作完成後，詢問參與者有關文章內容的問題。
透過腦電圖掃描，研究人員發現大腦神經之間的連結會隨著「外部支援」增多而減弱，其中依賴AI寫作的組別最明顯。研究人員也觀察到，使用AI的參與者大腦中的θ波活動量明顯下降，而θ波與學習和記憶的形成有關，「可見，原本由大腦負責的思考和規劃工作，現在已經被『外包』給AI了。」
研究進一步指出，使用ChatGPT寫作的組別中，有83%無法準確引述自己文章中的任何一句話；相較之下，使用搜尋引擎或只靠自己的參與者只有約10%出現這種情況，代表依賴AI的人並沒有真正理解自己所寫的內容，不然就是完全無法記住自己寫了什麼。另外，研究同時發現，與只靠自己寫作的參與者相比，使用搜尋引擎的參與者大腦參與程度和記憶能力只有輕微的下降。
AI用過頭認知能力降 恐難以應對關鍵時刻
隨後，研究人員要求使用AI寫作的組別，只能靠自己的思考寫出一篇文章，結果發現沒有AI的輔助，他們表現出的記憶力和批判思考能力一樣較差。研究人員表示，頻繁使用AI的人往往跳過對寫作素材的深入思考，導致創意發想和解決問題的能力退化。研究也發現，透過ChatGPT完成的文章內容非常相似，主題和用詞也都大同小異。
參與這項研究的MIT媒體實驗室首席研究員Nataliya Kosmyna表示，研究結果顯示，特別是在學業或工作使用AI工具，學習能力可能下降，「而這是一個值得關注的問題」。除了上述研究外，英國高等教育政策研究所2月的一項調查也顯示，88%的英國學生使用AI工具協助學習和完成作業，其中18%直接將AI生成的文字「複製貼上」到自己的作業中。微軟和美國卡內基美隆大學同樣於2月發布的研究則發現，習慣依賴AI的員工表示自己的批判思考能力變差，該研究的作者也警告，過度使用AI可能使認知能力下降，遇到真正需要思考的情況恐難以應對。