阿里山下民宿的 48 小時數位排毒練習：座落嘉義城郊庭園，隔離塵囂與焦慮
我的數位人生走到一個轉捩點，是在某個凌晨三點醒來的瞬間。半夢半醒間，我無意識地伸手拿起手機，滑動、刷新、再滑動，彷彿要從訊息海裡撈回什麼未竟的安心。然而那一夜，我什麼也沒撈到，只有眼睛的乾澀和心頭的疲乏。也就是那一刻，我決定給自己放一個假，離開訊息、螢幕和焦慮的迴圈。
目的地，是位於嘉義中埔、通往阿里山的必經之地──窩嘉里。
這是一間低調卻極具質感的包棟民宿，隱身在中埔鄉義仁村的小徑旁，距離嘉義市區不遠，卻已足夠讓人抽離塵囂。車子開進社區時，我緩緩搖下車窗，小路兩旁種滿落羽松與綠意植栽，一種田園渡假的氛圍靜靜包圍住我。
我把手機關機，放進行李最底層，然後深吸一口氣，準備迎接自己的 48 小時數位排毒練習。
民宿「窩嘉里」距離嘉義市區不遠，卻已足夠讓人抽離塵囂。（圖／iLady 編輯團隊）
第一天：靜下來，才聽得見自己的聲音
進到民宿的那一刻，第一個感覺是——被溫柔地接住了。
窩嘉里的兩層樓透天別墅，整體以溫潤木質紋理搭配簡約線條為基調，搭配奶油色系家具與寬敞落地窗，既有家的溫度，也有精品旅宿的儀式感。陽光透過窗紗撒進室內，每一個角落都柔和地恰到好處。
這天我沒安排任何行程，只在社區裡散步，春不老社區內的落羽松林安靜又詩意，像一幅日常裡被遺忘的畫。
阿里山下民宿「窩嘉里」位於嘉義中埔的春不老社區內。（圖／iLady 編輯團隊）
回到民宿後，我選擇了其中一間二樓客房，床鋪使用六星級 PANBOR 名床，寢具細緻柔軟，像是隨時可以溶進去的雲朵。房間的專屬衛浴乾濕分離，配備德國 GROHE 淋浴設備與英國 Crosswater 免治馬桶，讓生活中那些微小的舒服，都被細緻照顧著。
走下階梯回到一樓開放式廚房，客廳的空間設計很舒服，杯盤餐具一應俱全，柔亮燈光下的木桌木椅、懶人沙發，讓我一度以為自己真的住在這裡。
直到夜幕降臨，我在主臥室的獨立浴缸中泡了一場澡。我加了一點自己帶的精油，泡在溫水中閉上眼睛，感覺筋骨鬆開，連平時懸在心裡的小聲音也都沉澱了下來。
窩嘉里是兩層樓透天別墅。（圖／iLady 編輯團隊）
嘉義民宿「窩嘉里」的兩層樓透天別墅，採光明亮。（圖／iLady 編輯團隊）
第二天：每個空間，都為內心留白
醒來的時間比平常晚了一點，或許是床太舒服，也或許是昨晚泡澡泡得太放鬆。天光透進來時，我沒有翻身找手機，只是靜靜看著天花板，讓自己完全清醒地過完一個早晨。
吃早餐前，我用主人備好的熱水壺燒了水，自己手沖一杯黑咖啡。民宿的廚房設備一應俱全，我從冰箱拿出昨天買好的食材，切水果、從小烤箱拿出烤好的麵包，在 IH 爐上簡單煎了蛋，完成今天豐盛可口的單人早餐。
午後，我再次泡澡，這次選了輕快的爵士樂陪伴，窗外的陽光剛好灑進來，音符在水面流動，窗外陽台的牆面上有藍天白雲、有明暗光影，每一分鐘都溫柔安靜，我的腦子慢慢清空，一種說不出的安心攤在水面上。
黃昏時分，我簡單煮了一碗湯麵，坐在一樓的共用客廳，泡了花茶，打開自己帶的兩本一直想讀卻沒空讀的奇幻小說，一邊翻書一邊任時間慢慢流過。
嘉義民宿「窩嘉里」使用六星級 PANBOR 名床。（圖／iLady 編輯團隊）
嘉義民宿「窩嘉里」享受午後悠閒的泡澡時光。（圖／iLady 編輯團隊）
第三天：重返連結之前，給自己一個擁抱
最後一天的清晨，我早早醒來，收拾好行囊，泡了早晨咖啡，站在餐桌前，聞著咖啡散發的香氣，邊看陽光從大片窗戶傾瀉而下，這一刻我第一次體會「早晨不為趕路，只為對自己溫柔」的意思。餐桌邊的陽光又剛剛好，一整個早上我都懶得離開那張椅子。
退房離開這田野之間的小家，當我重新開機那刻，手機彷彿彈出另一個世界的雜訊：未讀訊息、工作群組、生活通知。但我沒有急著打開，我知道，自己已經換了一種步調。這兩天，我把關機的時間還給了自己，把數位焦慮清空了一點，也許還不足以改變整個人生節奏，但至少讓我重新找回了選擇的自由。
一邊看著「窩嘉里」落地窗外造景，一邊享受愜意閱讀時光。（圖／iLady 編輯團隊）
窩嘉里像是我在中台灣田野間找到的避風港，一個可以專屬自己的空間，一場不為誰服務的安靜練習。它沒有高調打卡點、也沒有過度干預的服務，卻以剛剛好的距離與設計，讓人重拾與自己獨處的勇氣。
回程的路上，我依然選擇走慢一點，不急著回城市、不急著重啟人生，只是靜靜想著——如果未來每隔一段時間，我都能給自己這樣的空檔，也許生活會更寬、更穩，也更接近自己理想的樣子。
窩嘉里包棟民宿 WUJIALI
・地址：嘉義縣中埔鄉義仁村樹頭埔1-63號
・交通：距嘉義市區約 20 分鐘車程，驅車可達吳鳳公園、嘉義公園、蘭潭水庫、文化夜市
・住宿形式：可選包棟（3 房）或單房入住，皆附獨立衛浴與大片落地窗
・特色：高質感設計空間、完整廚房、獨立浴缸與自然採光浴室
貼心提醒：建議自備閱讀書本，陪伴自己完成數位排毒的時光
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