黃金四分鐘搶救生命！掌握 CPR，人人都能成為救命英雄
作者 / KingNet國家網路醫藥 編輯部
當一個人突然倒地、失去呼吸與心跳，最關鍵的是「黃金四分鐘」！如果在4到6分鐘內沒有血液循環供應大腦，腦細胞將迅速受損，導致不可逆的腦死。研究顯示，及早進行心肺復甦術（CPR）可以延緩腦細胞壞死，提高患者存活率。
然而，社會大眾對於 CPR 仍有許多誤解與擔憂。本文將帶您一一破解迷思，並提供正確的 CPR 操作指引，幫助您在緊急時刻挺身而出，成為守護生命的關鍵。
CPR 操作五步驟：叫叫壓電
一、確認安全
首先，觀察現場是否安全，如有交通、火源等潛在危險，應先確保自身安全後再接近病患。
二、叫叫：評估與求援
- 檢查反應與呼吸：輕拍肩膀並大聲詢問「你怎麼了？」觀察胸部是否有起伏。
- 呼叫支援：若無反應且無正常呼吸（或僅有喘息式呼吸），應立即撥打 119，開擴音持續通話，並尋求自動體外心臟電擊去顫器（AED）。
三、壓：胸外按壓
- 壓在胸骨下半部（兩乳頭連線中點）。
- 每分鐘壓 100～120 次，壓下深度約 5～6 公分。
- 每次壓下後要讓胸部充分回彈。
- 避免中斷（每次中斷不超過 10 秒）。
- 若有 2 名施救者，建議每 5 個循環（完成 30 次按壓與 2 次人工呼吸為一循環）輪替。
四、電：使用 AED（傻瓜電擊器）
- 開：打開電源。
- 貼：貼上電極貼片（右胸上方與左側胸部肋骨）。
- 插：插上電極插頭（若未預先接好）。
- 電：依機器語音指示電擊，並避免任何人接觸患者。電擊後立即恢復胸外按壓，勿取下貼片。
常見 CPR 迷思大破解！不會做、不敢壓，都是可以克服的錯誤觀念
儘管心肺復甦術已被廣泛宣導多年，許多民眾在面對真正的緊急狀況時，仍因誤解或恐懼而不敢採取行動。以下整理最常見的五大迷思，協助民眾釐清觀念，在關鍵時刻更有信心施救。
迷思一：沒學過 CPR，不敢壓？
事實：即使未接受過正式 CPR 訓練，也可以施行胸外按壓。根據緊急救護指引，只要撥打 119 並開啟擴音，指揮中心的專業人員會即時線上教學、引導操作。研究顯示，即便只是按壓胸部、不施行人工呼吸，也能大幅提高患者存活率。因此，在等待救護人員抵達前，勇敢壓胸就是對生命最大的幫助。
迷思二：沒有 CPR 證照，會不會違法？
事實：根據《緊急醫療救護法》第14-2條規定，若非救護人員但在情急之下基於善意施以急救，依法得免除民事與刑事責任。也就是說，只要是出於保護生命的善意行為，一般民眾在危急時刻施救，是受到法律保護的。
迷思三：壓胸會不會造成肋骨骨折？
事實：胸外按壓本身就需達到 5 至 6 公分深度，才足以推動血液循環，肋骨斷裂是可能發生的情況，尤其是老年人或骨質疏鬆者。但必須明確指出，肋骨骨折雖然疼痛可控，卻遠不如死亡來得嚴重。因此，即使在施救過程中聽見骨折聲響，也應持續進行 CPR，直到專業人員接手。
迷思四：CPR 會不會傳染疾病？
事實：截至目前，尚無因為 CPR 而感染 HIV 或肝炎的臨床紀錄。雖然 CPR 涉及與患者的近距離接觸，可能存在其他細菌或飛沫傳染風險，但風險極低。為降低疑慮與感染機會，建議平時可準備 CPR 專用面膜（如口對口屏障膜）或一次性口罩於急救包中。
迷思五：一定要進行口對口人工呼吸嗎？
事實：對於多數成人心因性猝死患者，單純胸外按壓的效果與按壓結合人工呼吸相當，特別是在非專業施救者未熟悉人工呼吸技巧時，容易造成按壓中斷，反而影響急救品質。然而，若施救者受過訓練、或對象為兒童、溺水、中毒等非心因性呼吸停止的患者，仍建議合併人工呼吸。執行前記得打開呼吸道（壓額提下巴），才能確保吹氣有效。