「我不是故意的」也上榜！10句讓你失去信任的說話地雷：改掉它，自信開口就贏一半

更新於 3小時前 • 發布於 3小時前

作者 : 吳秀香

圖片 : Shutterstock（示意圖非當事人）

我曾擔任某次大學生演講比賽的評審，參賽學生們都準備了出色的報告資料，但表達技巧還有進步空間，其中最令人惋惜的是，他們濫用「好像」這樣的表達方式。例如：

「這項產品在各方面好像都很出色。」

「未來的表現好像令人期待。」

「這好像是一場令人滿意的演講。」

避免使用摧毀自信的十種表達

那些學生在演講前原本都很有自信，但只要一開口用了「好像」，整個人立刻變得猶豫不決、缺乏把握。這樣的情況不只是個別現象，多數參賽者都濫用「好像」。

這實在令人惋惜。

「好像」原本是用於推測或預期不確定情境，如：「明天好像會下雨」。但如今越來越多人不敢明確表達自己的情感和立場，下意識地在每句話加上「好像」。

這種缺乏自信且優柔寡斷的言語習慣，在年輕群體中特別流行。而這正反映出當下年輕人的心理狀態，讓我感到痛心。在經濟長期低迷，受就業壓力所苦的當下，年輕人不是自嘲為「N拋世代」[1]嗎？「拋棄」一詞竟然被用來代表一整個世代，可見他們多麼意志消沉。或許也是因為這樣，他們才會不自覺地過度使用「好像」這種沒自信的說法。

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正因為如此，我們更應該努力改正說話方式，動不動就說「好像」會讓人覺得你講話沒把握，也很難取得他人的信任與好感。這種語氣就像口齒不清，含糊其辭。想像一下，如果有人和你交談時總是含糊其詞，你會信任他嗎？絕對不會。缺乏自信的表達無法引發他人的正面回應和好感，因此，我們有必要將說話方式調整為清晰有力的語氣。

美國暢銷作家提姆‧桑德斯（Tim Sanders）在《萬年不變的致富真理》（Today We Are Rich）一書中也指出，要避免缺乏自信的語氣：
現在就該戒掉一切顯得缺乏自信的表達方式。因為這類語氣會使對話陷入僵局，淪為毫無意義的空洞交談。缺乏自信的人，就算與成功人士交談，也終將一無所獲。

切記，言語具有刺激大腦的力量，會支配我們的思想與行動。大腦會根據你日常使用的詞彙做出相應反應，而你的思維與行為也會受到平時說話習慣影響。如果你慣用「好像」這類模糊且缺乏自信的表達方式，你的思維與行動也會失去自信，變得優柔寡斷。

表2中列出了提姆‧桑德斯認為缺乏自信的人的典型表達方式，「好像是」也被歸類其中。更值得注意的是，這些說話習慣中還隱含著推卸責任的傾向。

表2　避免使用這些詞語說話

缺乏自信的人的說話習慣大概說不定不管怎麼說會是那樣的吧我個人覺得我不是故意的好像是那樣應該不是那樣吧也許是那樣總有那種感覺

慣用這類表達方式的人，對他人也會產生不良影響。試想你在陌生街頭迷路，向路人問路，對方卻說「好像可以往那邊走」，你會作何感想？會按照他說的方向走嗎？還是會因為不確定，再次詢問他人？

這種不自信的說話方式會讓人信任感降低，我們該做的，是果斷改用更堅定、有自信的表達方式。

因此，我建議採用「我認為」或「在我看來是」等明確俐落的表達方式。當你用堅定的語氣說出自己的想法時，你自己也會更有信心。當思想變得堅定，行動自然會隨之果決。自信的態度和姿態能贏得他人信任，而這份信任又會反過來增強你的自信。說話方式和心態之間，其實會形成一種正向循環。正如古希臘哲學家高爾吉亞（Gorgias）所言：