冬天保暖方法｜日本研究發現蓋被順序會影響體感溫差最多近4℃！怎樣戴頸巾才是最保暖？

【冬天保暖方法】近日天氣突然轉冷，香港的濕凍真的令人很難受！最期待晚上可以回到溫暖的被窩，但有時候連被窩也不夠暖。原來蓋被也要講究次序，錯了的話好可能會影響保暖效果。日本節目《教えてもらう前と後》分享3個冬天保暖方法，今個冬天不用再怕凍了！

冬天保暖方法1：蓋被子的次序很重要

有沒有試過就算蓋了兩張被都好像不夠暖？香港不流行開暖氣，多數人靠毛氈、羽絨被保暖。不過蓋被都有一門學問，節目實測了3種蓋被順序，分別是︰

1.毛氈蓋在羽絨被上

2.毛氈蓋在羽絨被下

3.把毛氈鋪在身下，身上再蓋羽絨被。

結果發現原來第三個的蓋法，把毛氈鋪在身下，身上再蓋羽絨被最保暖！而且節目證實蓋被方法不同，被內溫度最多可相差近4℃！

專家解釋因為羽絨被由羽毛組成，羽毛要靠體溫膨漲才可以達到保溫效果，所以愈貼近身體就愈能保暖，而身下鋪毛氈就可以更有效減少體溫流失。

冬天保暖方法2：戴啱頸巾暖好多

要在冬天保暖，最常見的方法就是戴上頸巾，不少女生都有不同的戴頸巾方法，有些人為了時尚感有可能會用比較隨意的方法戴頸巾，到底怎樣戴頸巾才是最保暖呢？節目中測試果兩款最常見的頸巾綁法，結果是左邊的方法較為保暖，因為左邊綁法會先重疊頸巾再圍在頸上，增加頸巾厚度之餘，這種綁法還會減少風吹到脖子的機會，避免着涼。

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冬天保暖方法3：暖包貼肚最保暖

怕凍的人少不免會用暖包在冬天保暖，去旅行的時候也會用得上，但原來貼的位置也會影響保暖效果！大部份人最常貼的位置是後腰或腹部，節目的醫生表示貼在腹部更加有效。因為我們的腹部有一條大動脈，如果把暖包貼在腹部上，有助腹部的大動脈血液循環，從而令到你的體溫可以保持在溫暖狀態。

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