【記憶】記不起3、4歲前發生的事 早期記憶從7歲開始忘掉

家長最愛跟孩子四處遊玩，希望子女擁有愉快的童年回憶，可惜的是，孩子長大後，對兒時往事完全沒有印象。研究發現，很少有人可以記得3歲以前發生的事，即使有印象，但未必是最初的記憶，而是可能聽了家人的描述或觀看了當時的照片或影片。原來在7歲左右，我們就會忘掉早期記憶。

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童年失憶症

長大後記不起3、4歲以前發生的事情，稱為「童年失憶症」(Childhood amnesia)或「嬰兒經驗失憶」(Infantile amnesia)，但這並不代表幼兒沒有記憶能力。加拿大多倫多大學認知心理學家Endel Tulving認為，小孩的記憶在每個階段，都有不同的發展。幼兒最先發展的是原始記憶（Primitive memories），例如：影像和聲音。而最具代表性的就是記得媽媽的聲音，因此當聽到媽媽說話時，寶寶會安靜下來。

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年齡愈小記憶力愈短

嬰兒的記憶力亦會隨着月齡增長而變得持久，例如6個月大的嬰兒能記住24小時，9個月大的能記得1個月，而20個月大的甚至能記得超過1年之久。寶寶雖然有記憶能力，只是這些早期記憶無法長久記下去。長大後，對3、4歲前發生的童年往事只有模糊印象，根據英國Florida4Less旅遊網的千人調查，20％的成人最早能回想起的家族旅行是在5歲的時候，其餘人的回憶都比5歲還要晚。

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7歲開始忘掉嬰兒期

為了了解兒童的記憶，科學家訪問一群3歲的小孩和家長，向他們提問過去所發生的一些生活事件，並在小孩5歲之後，開始逐年訪問當初他們所提，關於3歲以前發生的事，並且每年都問一次，紀錄到小孩子9歲為止。結果發現，小孩在6至7歲時，記得6成以上，在8至9歲時，只記得不到4成的事情，研究結果認為，從7歲開始，我們對童年的回憶逐漸模糊。

但亦有人認為，幼兒7歲以後，負責長期記憶和情緒反應的海馬體(Hippocampus)才逐漸發育成熟，孩子的大腦對於記憶訊息的儲存和組織變得有系統，因此才會記得7歲之後的事，而7歲之前就很容易忘掉。

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3個方法助幼兒增強記憶

如果家長想讓幼兒記住童年的美好時光，其實有3個方法有助增強記憶。美國兒童諮商心理學史賓瑟醫生（Renee Spencer）指出，5歲以前的幼兒大腦的可塑性很強，能夠全盤吸收，她提出了幫助孩子建構早期記憶的3個方法：

1：規律的生活節奏

大腦需要「規律」，規律的生活節奏和每天睡前一成不變的故事時間，正是孩子大腦建立長期記憶的關鍵。只要你隨意拿出一本故事書，說一次給孩子聽，之後會發現孩子過了許久後，竟然記憶鮮明。

2：反覆對話

「重複」讓記憶被分類歸入長期記憶區塊，而被儲存在某個記憶的角落。愈早開始幫助孩子回憶某件事，這個回憶就愈容易被儲存成「長期記憶」。爸媽多跟孩子說話，孩子就愈能熟練記憶的技巧。

3：多拍照做紀錄

圖像是記憶的墊腳石。一張照片，加上敘述，有助於建構早期記憶。因此，多為孩子拍照，勤做生活成長紀錄，讓孩子記住幼時發生過的美好回憶。

Text : Mami Editorial

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