醫師宋思權寫下〈若我有一天失智〉22點願望，無數網友感動落淚

更新於 16小時前 • 發布於 16小時前

根據台灣失智症協會統計，截至2023年底，台灣約有超過31萬名失智症患者，且人數逐年攀升。面對高齡化社會，「如何好好陪伴失智的親人」正是越來越多家庭必須面對的課題。神經科醫師宋思權日前在臉書發表一篇寫給未來自己的信，假設自己若罹患失智症，想對親友說的話，感動無數網友。

失智症

「當我不再記得你，請你記得，我仍是你愛的那個人。」宋思權醫師溫柔而深刻地寫下自己若罹患失智症時，希望親人如何對待他的心願。這封「寫給未來自己的信」，不只是醫療專業者的提醒，更是一份誠摯的情感遺囑，在網路上引起強烈共鳴。

假如有一天我得了失智症，宋思權醫師寫下22條願望

「假如有一天我得了失智症，請幫我把這段話掛在我房間的牆上。我希望我還能看懂的時候，看見它，我會感到安心。等我看不懂了，它就成為你們愛我的方式。」

接著，他列出22條提醒親人的具體方式，從「請先叫我的名字」到「請不要把我當小孩」，再到「請讓我繼續做我喜歡的事」，每一條都展現出他作為醫師的理解、作為病人的設身處地，與作為家人的溫柔共感。

他寫道：「如果我活在另一個時間軸裡，請不要急著把我拉回來，請陪我待在那裡。也許那裡我比較快樂。」這樣的語句，為失智者被誤解、被催促「回到現實」的日常痛苦，提出溫柔的對話方式。

失智，不只是病理，也是關係的考驗

這篇文章讓大眾看見了另一種可能的照顧觀點——不只是醫療或身體照護的技巧，而是進入病人心理的「情感參與」。正如醫師所寫：「請你用你希望被對待的方式對待我。那時候的我，也許只剩下被溫柔對待的感覺還在。」這句話，在許多照顧者的心中引起震撼。因為太多時候，照顧變成一場責任或疲累，而遺忘了病人仍有感受。

喚起社會的同理心

這封信的最後，醫師寫下這樣的註記：「這是一篇跟未來可能失智的自己的對話，所強調的不是失智的照護，而是一個神經內科醫師換位思考的同理心。」他的呼籲，不只是為了自己，也希望每個家庭都能寫下「個人化的版本」，讓未來的自己也能被了解、被照顧、被愛——即使失去了記憶，也不會失去尊嚴。

失智症

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這篇文章在臉書上被大量轉傳，網友留言表示：「看到一半就哭了。希望我也能這樣陪爸媽走過老年」、「這不只是醫師的信，更是每個人都該寫的家書」。醫師用專業與情感，為我們示範了什麼是真正的醫療人文，也提醒我們：愛，是最堅實的記憶。以下是全文：

我最摯愛的家人們：假如有一天我得了失智症，請幫我把這段話掛在我房間的牆上。我希望我還能看懂的時候，看見它，我會感到安心。等我看不懂了，它就成為你們愛我的方式。

1. 每次你走進來，請先叫我的名字，告訴我你是誰，否則我會先問你：「你好我是誰！」千萬別問我：「你知道我是誰嗎？」我可能真的不知道，那會讓我慌張。 2. 如果我活在另一個時間軸裡，請不要急著把我拉回來，請陪我待在那裡。也許那裡我比較快樂。 3. 如果我說我們要去老朋友家吃飯，或者提到早已過世的親人，請微笑，跟我一起相信那是真的。 4. 別和我爭辯。那個時候的我，真的分不清你說的對還是我記得的對。請用愛，讓我贏一回。或許我還依稀記得：「家是說愛的地方，得理且饒人」 5. 如果我認不出你了，請別受傷。不是我不愛你，是我的腦迴迷路了。 6. 如果我忘了怎麼用湯匙，別急著餵我吃飯，請幫我繫上圍兜兜，試試看能不能讓我用手吃些東西。我小時候就是這樣吃的。 7. 若你看到我焦慮、難過，請握著我的手。不要告訴我「不要想太多」，請陪我一起靜靜地坐著，或許可以一起唱首歌。 8. 請不要把我當小孩。即使我失去了語言或理解，我的靈魂還是大人。 9. 請讓我繼續做我喜歡的事：喝喝小酒、看點YouTube ，聽著有聲聖經。這可以勾起我許多美好的回憶。 10. 好漢好提當年勇，即使你已經聽過無數次，那可能是我唯一還記得的。 11. 如果我突然情緒失控，請別怪我。試著找出我不安的原因，那裡可能藏著我說不出口的痛。 12. 請你用你希望被對待的方式對待我。那時候的我，也許只剩下被溫柔對待的感覺還在。 13. 家裡請常備一點零食。如果我發脾氣，有可能是餓了但不會說。 14. 如果你們在討論我，請當著我的面說話，而不是像我不存在一樣。 15. 如果你已經無法全天候照顧我，請不要自責。那不是你的錯。我知道你愛我。 16. 當我住進機構，請記得來看我。你的臉，我可能忘了，但我記得那份熟悉的溫度。 17. 當我說錯人名、記錯事，請耐心一點。別嘆氣、別皺眉，那不是我故意的。 18. 請讓我聽音樂。我喜歡的旋律，可能會比我的記憶更長壽。也請幫我戴上助聽器，我想聽得清楚。 19. 如果我喜歡把東西帶來帶去，請幫我把它們放回原位。我不是小偷，只是需要安全感。 20. 請盡可能帶我參加主日聚會，我也許只是沉默坐在角落，希望我仍享受那份敬虔與盼望。 21. 請別吝嗇擁抱和握手。那些身體的連結，也許比語言更有力量。 22. 最重要的是：請記得，我還是我。就算我不再是你記得的樣子，請你記得，我仍然是你愛的那個人。當我還能清楚地寫下這些句子時，我願意為未來的自己先做一點準備。願我那時候，能被這樣對待；願我那時候，也仍記得：我是有尊嚴的、被愛的，是神手中的人。每個人都值得擁有他個人的版本，因為每個家庭與生活經歷都不同。這些文字只是拋磚引玉，應該鼓勵每個人寫出他自己心中的需求與體悟。這是一篇跟未來可能失智的自己的對話，所強調的不是失智的照護，而是一個神經內科醫師換位思考的同理心。

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