20歲就可能長子宮肌瘤？3款調理茶飲熱熱喝，從肝脾腎解鬱化瘀
美國著名的梅約診所指出，子宮肌瘤的好發年齡已經下探到20歲！然而現代醫學對於子宮肌瘤的成因，仍然沒有確切的說法。不過莊雅惠中醫師表示，其形成不外乎與「寒、濕、瘀」有關，而長肌瘤的前提，往往是因「氣滯」所致，也就是長期心情鬱悶。
在「無形」階段，身體可能沒有明顯病變，這也解釋了為何有些人常抱怨脹氣，檢查卻無異常。「無形的氣，你是看不到的，但疾病往往從氣滯開始，若不去紓解，就可能轉變成血瘀。」
中醫看臟腑與肌瘤：肝脾腎的連結
從中醫的觀點，長期處於工作壓力中，對身體最大的影響之一就是造成「肝氣鬱結」。如果肝氣鬱結未能及時疏解，久而久之可能進一步演變為「血瘀」或「肝鬱化火」，不僅影響情緒，還可能引發頭痛、胸悶、消化不良、月經不調等症狀。
「肝」是情緒中樞，肝鬱則需疏肝解鬱；中醫的「腎」主骨，也代表生殖系統，對女性生殖器腫瘤的調養也需適當紓解；至於「脾」除了主消化系統，若心情鬱悶，通常也會影響消化吸收。
莊雅惠醫師指出，若病人大出血，消化吸收又不好，如何補血？中醫有所謂的經絡病，而「肝、脾、腎」這三條經絡都會經過生殖系統，因此，與情緒問題、消化不良等相關的生殖系統疾病，都可以從這三條經絡著手治療。
保肝健脾益腎茶飲
面對許多女性都可能經歷的子宮肌瘤，不論是從預防或改善病症的角度，一般茶飲多少有些幫助。莊雅惠表示，日常生活她推薦一些溫和的茶飲，可以輔助改善體質，遠離子宮肌瘤。
保肝：解鬱水果茶
- 材料
請依需求按比例增減
桂圓 …………………….5錢
玫瑰花 …………………1.5錢
杭菊花 ………………….1.5錢
生（炒）麥芽 …………5錢
切片檸檬 ……………….3～5片
水梨 ……………………3～5片
- 作法
❶麥芽裝入茶包袋中。
❷麥芽茶包與其餘材料一起放入花茶壺中，加入沸水400～450cc。
❸沖泡後燜約5分鐘，即可飲用。
麥芽一般有分生麥芽與炒麥芽，容易拉肚子的人就用炒麥芽，不會容易拉肚子的人就用生麥芽，搭配水果可以補充維生素C，又不會怕水果太寒，因為加了桂圓，這樣搭配打開鬱悶心情，暢通氣血。
健脾：黨參健脾茶
- 材料
請依需求按比例增減
黨參（磨粗粉）…………2錢
紅棗 ……………………4錢
刺石斛 ………………….3錢
白扁豆（磨粗粉）………5錢
綠萼梅 …………………1.5錢
- 作法
❶將全部材料分為4份，裝入茶包袋中。
❷每次取1包，放入保溫瓶中，加沸水250～350cc。
❸沖泡後燜約5分鐘，即可飲用。
脾氣不足可飲用。黨參如果要用沖泡的方式，可用剪刀剪碎成小粒，或用調理機磨粉，也可先請中藥行磨成粗粉再沖泡。
黨參味甘、性平，具有補氣、調節高血壓、提升製造紅血球等能力。綠萼梅則有疏肝解鬱、維持消化道功能的作用。繁星與紫蘇都有健脾功效，繁星還可添加甘甜味道。
益腎：旱蓮女貞茶
- 材料
請依需求按比例增減
旱蓮草…………………2錢
女貞子 …………………3錢
枸杞 ……………………1兩
黑豆 ……………………1兩
白扁豆 …………………1兩
- 作法
❶將黑豆及白扁豆磨粗粉。
❷全部材料分為5份，裝入茶包袋中。
❸每次取1包，放入保溫瓶中，加沸水 250～350cc。
❹沖泡後燜約5分鐘，即可飲用。
適合腎陰不足的人，也就是眼睛乾、皮膚乾、頭皮乾到出油掉頭髮等情況。女貞子形狀似腎臟，黑色，入肝腎明目、滋潤；旱蓮草又名墨旱蓮，砍伐時流出黑汁液，黑色入腎。
此為《早安健康》9月號雜誌《bye bye 子宮肌瘤》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～