日本瘋傳吃大福防尿急？看電影就怕想上廁所，泌尿醫教4招精彩劇情不錯過
由吾峠呼世晴漫畫改編的超人氣動畫《鬼滅之刃無限城篇》，劇場版三部曲正式上映！首部曲《第一章 猗窩座再來》火力全開，在台上映短短3天，票房就飆破1.7億元，首日更繳出5,207萬元的亮眼成績，一舉擠進台灣影史首日票房第四高紀錄。然而，除了擔心主角群能否在戰鬥中全身而退，觀眾們還多了一項現實挑戰，「長達155分鐘的片長，怎麼憋住不上廁所？」
吃糯米類製品能止尿意？醫曝關鍵在減少喝水與分散注意力
針對看電影想上廁所的難題，近期日本網路瘋傳「防尿急」祕方，只要在觀影時吃大福、麻糬或糯米軟糖，就能有效延緩尿意，甚至有網友延伸應用到看演唱會、長時間聚會喝酒等場合，直呼「超有感」。
日本神樂坂泌尿科診所醫師室宮泰人分析，雖然沒有科學實驗證實，但理論上可能與碳水化合物及糯米的吸水特性有關：糖分以肝醣形式儲存時，會將水分一起帶進細胞，減少形成尿液的水分；麻糬等糯米製品則可能吸收體內部分水分，讓人不容易有尿意。
不過這個方法真的有效嗎？台北市立聯合醫院泌尿科醫師程威銘持不同看法，並認為這個解釋「不見得正確」。他接受《早安健康》專訪指出，人體應該是不會因為吃了大福等容易吸水食物，就讓尿液量變少；此外，大福、麻糬的含水量並不算特別低或特別高，因此和吃洋芋片、爆米花不同，吃大福時不容易讓人想大口配飲料解渴，自然減少喝水量。再加上糯米食品需要反覆咀嚼，容易藉此轉移注意力，心理上就不會被尿意逼得坐立難安。
醫曝4招「防尿急策略」，安心看完全場
儘管如此，看電影時想上廁所仍是許多人的困擾，為什麼會有這個現象？又該如何改善？程威銘醫師分析，尿急與膀胱容量、腎臟製尿量及大腦感知都有關，觀影時特別容易尿急的原因包括：
- 喝飲料：搭配飲品會讓腎臟製造更多尿液。
- 吹冷氣：電影院空調通常較冷，冷空氣會讓膀胱容量變小，容易觸發尿意。
- 少流汗：冷氣環境減少排汗，自然不容易透流汗帶走水分，導致水分全進了膀胱。
- 心理暗示：緊張劇情或出現大量水的畫面，可能會帶來某些心理暗示，讓大腦「誤判」需要上廁所。
如果不想要電影看一半急著衝廁所，錯過精采劇情，程威銘醫師也分享4個「防尿急策略」供民眾參考：
看電影前就要減少水分的攝取：水分約40分鐘後才會變成尿液，最好在電影開場前就控制喝水量。
入座前一定要記得去上廁所：別抱著「等一下再去」的僥倖心態。
零食留意水分含量：可以吃酸梅、岩糖等生津解渴的零食，讓嘴巴不會太乾，不僅解渴又不會讓人猛灌飲料。
多帶外套保暖：保持身體溫暖，也能減少尿急狀況。