歷史上的今天／羅霈穎 別讓突發狀況沒人知道，熟齡單身生活做好5項健康準備
2020年8月，資深藝人「東區羅姐」羅妹妹羅霈穎（羅璧玲）被發現於家中辭世，享年59歲。時間如白駒過隙，5年過去，她那直率灑脫、美貌與霸氣兼具、不拘小節的形象，依舊活在無數人心中。她用一生示範「做自己」，灑脫人生、不向命運低頭的樣子，成了許多人學習勇敢的典範。
堅守底線拒絕潛規則，豪爽走過瀟灑人生
出道39年，羅霈穎始終是綜藝圈耀眼的一道光。高中畢業後從酒吧打工、兼差模特兒做起，再被資深藝人周遊相中踏入演藝圈，在倪敏然、張菲等演藝圈大哥提攜下逐漸站到舞台中央，在「黃金搭檔」擔任助理主持縱橫秀場。
然而，羅霈穎的星路並非總是一帆風順。在演藝圈潛規則橫行的年代，羅霈穎從不掩飾自己的原則與底線。某次被男性高層邀約飯局，卻發現對方別有用心，她毫不留情回應：「我吃飽了，要走了。」幾天後發現節目被無預警撤掉，忍不住怒斥：「我幫你做節目、幫你賺那麼多錢，陪你吃飯、唱歌，難道還陪你上床嗎？你這個人也太惡質了吧？吃相很難看！」最終，羅霈穎選擇轉身離開，寧願沒了節目，也不丟了尊嚴。
她更曾因投資失利賠光積蓄、歷經人生低潮，卻從未在鏡頭前露出懦弱或自憐。她堅持做自己、不委屈、不妥協，用一種近乎固執的灑脫，為自己闖出獨一無二瀟灑人生。
美得自律也活得清醒，不婚不代表孤獨快樂最重要
她看透世情、卻依舊選擇樂觀的處世哲學羅霈穎始終維持167公分、49公斤的窈窕身材，尤其線條緊實、勻稱纖細的美腿令人稱羨。能做到這件事，靠的是紀律。例如她最愛的運動是「爬樓梯」，每次出門回家都堅持走9層樓，配合下半身肌群訓練與伸展，在在證明了，年輕的心態、堅持活動的毅力，成就了一個人的自信美。
事業拿得起放得下，羅霈穎的感情觀更是瀟灑，雖曾論及婚嫁，卻因為對方家庭過於傳統等因素始終不願意步入婚姻。她認為，1加1不一定大於2，呼籲一定要仔細分析「自己結婚後會變成什麼樣子」，不要為結婚而結婚。她寧可一輩子不婚不生，因為在她眼裡，快樂的陪伴比什麼都重要，而不是被一紙婚約的制度綁架。
她把感情看作找玩伴，而不是找老公，日子過的舒心，好過於天長地久的追求，也不願因社會期待而委曲求全。她幽默地說：「男人會變，但房產不會！」幾句輕鬆又犀利的「羅氏語錄」，道出她瀟灑又犀利的處世哲學。
一個人生活需要做好準備，上野千鶴子給單身者的5個提醒
羅霈穎把自己的人生活得像一本精彩小說。多年過去，羅霈穎的笑聲和犀利語錄，至今仍在網路流傳，率真神情更讓人回味。我們不一定要討好他人，但是我們都可以有底氣，活成自己喜歡的樣子。
但2020年她孤身離世的消息，讓無數人震驚與不捨。她的故事，也讓人再次思考：當我們選擇單身、選擇一個人生活時，對於未來可能發生的情況，我們是否已經做好了足夠的心理和實際準備？
以《一個人的老後》引起共鳴的日本著名社會學者上野千鶴子，提醒現代人，尤其是選擇單身生活的人，最好在健康時就開始為未來預做規劃。包括：搬到空間精緻、生活機能與醫療資源完善的社區，定期安排醫護人員上門健康追蹤；及持續工作、保有社交活動，讓自己身心都能與世界保持連結。
除了環境規劃，更重要的，是「人與人的羈絆」。上野千鶴子曾分享一位女木匠的故事，這位木匠熱愛工作，也享受與人交流，雖然後來罹患癌症、獨居在家，卻因朋友、學生眾多，家中時常有人探望，晚年依舊過得開朗。
而當需要幫助時，最好也能有幾位能立刻聯絡、願意為你赴湯蹈火的朋友。上野千鶴子建議，每個人都應該至少擁有5位可以「半夜打電話也不會被嫌」的朋友，最好還能放心地把家中鑰匙交給他們。
此外，現代科技也是獨居生活中貼心的守護者。許多智慧手錶等穿戴式裝置，都具備偵測跌倒功能，發生意外時，系統會自動發出求救訊息或電話。人生無常，有時在暈倒、生病的關鍵時刻，最重要的就是隨時有人伸出援手，才能及早發現，幫你度過難關。