學習策略全解析！學會「怎麼學」：學習技巧與教學應用
你是否遇過學生死記硬背卻仍無法掌握重點？或者容易忘記學過的內容？其實問題可能不在於不夠努力，而是沒有掌握正確的學習策略。學習策略是 「學習如何學習」的技巧，透過適當的方法，我們可以提升學習效率、強化記憶，甚至培養自主學習能力，讓學習更有效。本文將帶你認識各類學習策略，幫助老師與學生提升學習成效。
學習策略是什麼？
「如何學習」作為現代人生活中的重要問題，市面上發展出各式各樣的學習策略教學書籍、影片甚至課程，可見「學習如何學習」（learn how to learn）相關的學習科學已成為一熱門的研究主題。
學校作為學生學習的主要場所，學習策略的了解與應用能夠大程度地幫助學生對知識的吸收及理解，「教材與教學設計，除了知識內容的學習之外，更應強調學習歷程及學習方法的重要，以使學生喜歡學習並學習如何學習」（洪詠善，范信賢，2015）由此可知，適合的學習策略能夠使老師們的教學更順利、學生學得更開心。
以下將詳細介紹究竟常見的學習策略有哪些，並針對各科的學習策略舉例說明後提供部分教材，老師們可以先選定擬指導的學習策略，在學習輔導或者課堂教學適當時機導入，帶領學生運用進而產生體驗，希望能夠幫助老師與學生們在學習與教學的路上更順利！
常見的學習策略有哪些？
108 課綱下推行素養導向教學，強調生活實力與問題解決融入教學，以生活為本的新型態學習方式，使「教學」二字在學校教育中被重新定義，而運用學習策略乃是達成核心素養導向教學的其中一步。
十二年國教課綱總綱實施要點提到，為增進學生學習成效，具備自主學習和終身學習能力，教師應引導學生學習如何學習，並具體列出「動機策略」、「一般性學習策略」、「思考策略」、「後設認知策略」與「領域／群科／學程／科目特定的學習策略」等五項分類，期望教師指導學生掌握這些學習策略。而在教育部特殊教育輔導團高中分團資料中，也將學習策略分為認知、動機與態度、環境與工具、後設認知四個向度，以及15個學習要點。
以下將介紹常見的學習策略，教師們可試著將這些學習策略融入於教案中：
一、動機策略
動機策略為十分常見的學習策略，舉凡獎勵制度、加分等透過獎品對學生進行為正增強（Reinforcement Theory）等行為皆屬動機策略的一種，本策略旨在 增強學生學習的動機，使其願意 主動進入學習的情境。
動機策略的應用經常在班級經營裡看見，像是教師們常用的分組集點制度、目標分數訂定或 遊戲化教學 等等，不過動機策略雖然常見，使用的效果卻十分因人而異且能夠看見成效的時間較長，學生也可能不願意參與獎勵制度，因此較需要耐心等待。 （延伸閱讀：學生不想參與班級獎勵制度？如何提升內在動機？設計獎勵制度的4個思考）
二、一般性學習策略
一般性學習策略是指通用於各學科之間的學習策略，可以適用於不同種類的學習情境，不限定於某一學科領域，以下舉例介紹不同的學習策略：
記憶策略：你也有這樣的經驗嗎？死記硬背的盯著明天要考試的英文單字書，但一個晚上過去能記下來的卻零零落落寥無幾行，暢銷學習科學書籍《大腦喜歡這樣學》中指出，想要建立強大的記憶組塊必須進行重複練習與間隔練習，反覆輸出提取並修正記憶，像是練習題目、訂正、重新釐清概念的循環，或是默寫單字、訂正、重新記憶單字拼法，會強化大腦的神經元網絡，是比起反覆閱讀更有效的學習策略。（延伸閱讀：還在熬夜背書、複習？研究顯示，「說」比「背」更能記住）
除此之外，適時運用一些特殊口訣（例如老師分享自創台灣16族原住民族快速記憶口訣）、圖像（非常推薦！圖像記憶的力量可能超乎你的想像）或音樂，幫助自己整合零散的知識，提升記憶效率。
摘要法：與重複練習的學習策略原理相同，但更著重在掌握重點，如若學生在學習時經常發現自己無法順利作答閱讀測驗或清楚講出章節重點，則可以先用短篇幅的文章，或在課堂上針對老師講解的內容練習給出短短的摘要。（延伸閱讀：閱讀抓不到重點？你可能漏了這一步）
此學習策略同樣是透過回想、記憶提取、修正、再輸入的過程，增加學習者對內容的理解，同時加入了總結與統整的能力訓練。
圖像輔助： 圖像輔助策略不僅對記憶大有助益，若遇到複雜的概念，也能有效幫助我們理解內容，《大腦喜歡這樣學》中指出，圖像直接連結右腦的視覺空間中心，圖像幫助你把看似無趣而繁瑣的觀念封裝成整體訊息。
除了將文意轉換為對應意義的圖像元素，心智圖、樹狀圖、魚骨圖等都是有利於幫助整理與理解內容架構的好工具。以本文為例，因有多層次概念，單向閱讀時可能混淆，因此若整理成如下圖般的括弧圖，便能夠一目了然。此外，製作的過程中的「提取」（output）一環，也對加強記憶十分有效！
用圖解方式呈現文章內容架構。製圖：官芷彤
看更多圖像輔助策略應用：
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閱讀理解策略：108 課綱十分重視閱讀素養，希望培養學生的閱讀習慣、摘要與吸收整理文章內容的能力，教師可以善用如「KWLQ 閱讀策略」等方法，融入課文理解、閱讀題目解題的過程。
KWLQ 分別為 K（What I know）、W（What I want to know）、L（What I learned）、Q（Question）四階段。第一階段的 K，引導學生觀察事物的特點。第二階段的 W，以六何法（Who、When、Where、What、Why、How）提出疑問。第三階段的 L，請學生總結學習的內容為何、心得為何。第四階段的 Q ，則是根據所得到的答案，再追問更多、更深入的問題。運用 KWLQ 策略，能夠幫助學生釐清文意內容後，更進一步練習統整與呈現想法的能力。
除了KWLQ 策略，想了解更多閱讀理解策略與相關教學資源，可參考文章：閱讀全攻略！4大閱讀的好處、3個有效閱讀策略完整解析！（附閱讀學習單下載）
注意力策略：「拖延是我們這一世代最嚴重的問題，」《大腦喜歡這樣學》中這麼說。生活周遭可以令我們分心的事物太多，社群媒體、音樂、網拍、電玩、窗外的人車、書桌前沒丟的垃圾⋯⋯以上事物經常可以不知不覺地浪費到一個小時以上的時間，拖延就像上癮症頭，他帶給你短暫的刺激，讓你跳脫乏味的現實。
因此，懂得 善用「習慣」的力量 就非常重要，有規律的作息、整齊的桌面都會幫助自己在學習時更少分心的可能，另外，善用原子習慣中所提倡的「最小努力原則」或 番茄鐘法，用許多小小成就促使自己開始行動，並從一個很小的目標開始，例如，一開始先要求自己要每天完成作業即可，達成後再開始增加目標到複習考試、複習當天上課內容。
三、思考策略
思考是學習過程中常見的內化過程，對於長期習慣學習的成人而言，思考複雜的問題與知識並不是太困難的事，然而對於大腦功能尚未完備的國中小學生而言，接收資訊並整理的過程十分耗能且經常不知該從何做起，以下整理三種通用性高、方便運用的思考策略，提供老師與學生參考：
- ORID：ORID 焦點討論法 是指將提問分成客觀事實（Objective）、感受反應（Reflective）、詮釋意義（Interpretive）、做出決定（Decisional）等 4 個層次的思考與討論方式，讓討論能透過引導適當聚焦。教師在單元教學時，可以在需要分組討論的部分發給各組 ORID 討論記錄表，簡要說明 ORID 的概念後，示範一次給同學們，引導學生循序漸進的使用 ORID 焦點討論法進行分組討論。
製圖：翻轉教育
延伸閱讀：ORID焦點討論法：讓教學和團體合作都更有效率
教學資源下載： ORID 討論法、有效溝通學習單 提升思辨與表達！六頂思考帽：六頂思考帽 的帽子分別指白（客觀）、紅（情感）、黑（批判）、黃（積極）、綠（創意）、藍（控制）。根據 The De Bono Group（狄波諾團體）介紹，以不同顏色帽子代表不同思考模式。詳細介紹與推薦教學應用方法請參考：六頂思考帽應用教學攻略：培養解決問題能力（附學習單）
6頂思考帽子分別代表不同思考模式。圖片製作：施雲心
六何法：六何法是指何人（Who）、何事（What）、何時（When）、何地（Where）、為何（Why）、如何（How）六個問題，可應用於發想內容或者組織已知的訊息，例如請學生閱讀完一篇文章後，從中找出這六項重點資訊，目的是加深對文章內容的理解，在這一過程中，學生將透過反覆思考、尋找、消化與修訂，不斷重整對文章的理解，加強閱讀能力。（延伸閱讀：運用「六何法+心智圖」學理財，為孩子建構儲蓄概念、
翻轉教育也有推出「教師必備的思考工具箱」，簡介包含ORID、六頂思考帽等30 種思考框架方法，以及在 6 大教學情境中的 40 種應用範例，並提供空白模板學習單，以及可編輯 Canva 範本，給老師多樣的教學策略、靈感與實用資源。除了可促進學生的閱讀理解、統整分析與創意思考等多方面能力，也可應用於專項工作任務及生涯規劃等面向。（了解更多：教師必備的思考工具箱）
教師必備的思考工具箱！30種思考法Ｘ6大教學情境Ｘ40種應用範例。點擊圖片了解更多
四、後設認知策略
後設認知是指當人在思考時，能意識到思考過程，許多高階學習者經常善用「出聲輔助」的學習策略，在學習的過程中和自己交談，經常重述情境、重檢進展，並評估思考的方向是否正確。
讀書計劃與學習管理策略：紀錄並監控自己的學習過程是後設認知學習策略的第一步，比須先了解自己是如何學習，才能有後續的調整與嘗試，因此，讀書計畫 與 學習管理 在此環節中十分重要，可以參考翻轉教育整理的 實用表格與學習單，運用於課堂。
筆記策略：良好的筆記習慣，可以訓練出規劃和統整的能力，比起單純抄寫，記憶、提取與架構的過程更為重要，翻轉教育整理了不同的 筆記方法 與 參考模板範例。
考試準備策略：後設認知學習策略包括教導學生監控自己的學習行為，記錄自己採用那些考試策略？這些策略有效嗎？有沒有可能 加以改善？有沒有什麼學習策略？自己常用視覺管道、聽覺管道，還是觸動覺管道？是否在每一學科領域都有策略可以使用？等等，要求學生 紀錄並思考學習策略 時，即是後設認知能力的體現，另外可以進一步要求學生分享彼此認為有效的策略，互相調整學習。
看更多：考試完就算了？讓評量展現孩子真正的能力（附考後檢核表） 、114會考準備攻略 、114學測準備攻略
五、特定科目學習策略
1. 國語：國語科目中對學生而言最困難的部分應為文意理解，因此，翻轉教育整理了不同階段的學習策略供讀者參考。
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2. 英文：英文學習面向甚廣，聽說讀寫四部分不可分割，針對國中小的英文初學者，培養動機與習慣為首重要的學習策略，接著才是單字、句型等技術性知識的教學。
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3. 數學：數學學習從心態建立到題目練習都經常是學生無法跨過的坎，除了遊戲化教學、生活實例融入外，您也可以參考以下學習策略！
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不同科目的學習策略不盡相同，文理科適合的方法也經常因人而異，讀者們可以採用前項提及的後設認知學習法，紀錄與監控自己採用的學習策略與成效，嘗試不同的學習方法，幫助學習效率更上一層樓！
教學生「學會怎麼學」！自主學習策略應用
在108課綱引領的數位時代下，「學會怎麼學」為至關重要的能力，自主學習不僅是一堂課、一條口號，更是 改變過往被動學習方式的關鍵思維。在練習自主學習的過程中，學習策略即扮演關鍵重要的角色，在遇到學習的撞牆期時提供向前的曙光與突破口。
自主學習初心者如國高中生，可以在假期開始或新的學習階段開始前先依據以下步驟制定自己的 自主學習計畫，接著再開啟後設認知監控並調節：
制定明確的學習目標：首先，要清楚了解自己學習的目的。例如，在學科學習中，目標可以是掌握某個概念或針對一個明確的主題完成專題報告；在個人學習中，目標可能是學習一項實體技能或語言能力，具體明確的目標不僅能指引學習方向，也有助於監控調節，但要注意目標一開始不需過大，反而會早成部該如何下手的困境。
教師也可在課堂中融入學習策略的教學，並以思考策略引導學生 找到自己感興趣的議題、領域，此一階段是最耗時也最重要的部分。
建立 學習地圖：接著，將目標拆解成小步驟，找出需要掌握的知識點和技能，並按優先順序條列。例如，針對數學科目，學生可以列出需要精通的公式、解題方法，甚至預測可能的錯誤和挑戰。同時，將資源（例如書籍、網站、工具）視覺化納入學習地圖，有助於提升學習效率，此階段可善用時間軸或魚骨圖。
善用工具和數位資源
ChatGPT 和 Claude：作為互動式 AI，能快速回答問題並提供學習建議。
NotebookLM：文本整理 AI 工具，若有大量文獻需要統整，可用其幫助整理、摘要甚至出題。
Heptabase：適合構建知識地圖和卡片筆記，幫助學生整理和記錄學習重點。
Coursera 和 Hahow for Campus ：這些線上課程平台涵蓋多種學科領域，且多半課程是免費的，不過 Coursera 的內容較為進階並以英文授課，需評估學生能力後使用，較適合高中學生。
Notion：幫助學生規劃任務、組織筆記，建立高效的學習流程。
文獻查找與回顧：如果是以學術為學習方向，則可以透過 台灣記憶｜典藏資源、華藝電子書、故宮 Open data 專區、線上資料庫知識管理平台 等等平台搜集資源，如若有需要也可詢問圖書館人員學校是否有相關資源。
監控調節並反思：老師可以設計學習單或交由學生自行設計，引導每次學習後進行回顧，記錄哪些方法有效，哪些需要改進。例如，可以問自己：「今天學到了什麼？」「哪些內容還不夠清楚？」透過反思，學生能不斷優化自己的學習策略，同時作為進度監控的工具。
建立支持性學習社群：自主學習透過同儕合作、師生討論或尋求線上社群的幫助，可以更有效地解決問題並在卡關時得到新的視角，例如，在完成專題報告時，老師可以設定一個固定的分享時間，引導學生分享進展，互相提供建議。
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