【親子吵架】高小子女未到反叛期 已頻頻頂嘴？ 了解孩子吵架心態 輕易化解親子衝突
高小子女還未到反叛期，已經和父母上演「家庭大戰」？明明前一刻還好好的，下一秒就為了小事雙方吵得不可開交？從做功課、玩手機到日常小事，爭吵似乎成了親子關係中的「新常態」。面對這個尷尬又惱人的階段，爸媽們別灰心！這其實是孩子成長的必經之路。了解吵架背後的原因，並掌握有效的溝通方法，就能將「爭吵」轉化為增進親子關係的契機！
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高小孩子為何總愛跟爸媽吵架？
高小（約小學四至六年級）的孩子正處於一個關鍵的轉變期，身心發展都面臨挑戰。他們不再是聽話的小小孩，但還沒完全進入青春期的叛逆，這段「尷尬期」的爭吵，往往源於以下幾個原因：
1.自我意識抬頭，渴望獨立
這個階段的孩子開始有了自己的想法和主張，不再甘於被動接受指令。他們渴望被尊重，希望擁有更多自主權，哪怕是小到穿什麼衣服、玩什麼遊戲，都想自己做主。當父母的意見與他們產生衝突時，就容易引發爭吵，這是他們在練習獨立的表現。
2.情緒管理能力不成熟
高小孩子的情緒波動開始變大，但他們還未能完全掌握如何適切地表達和管理負面情緒，例如不滿、憤怒、沮喪。當感受到壓力或不公平時，最直接的反應就是透過爭吵來宣洩。
3.大腦發展中的「邏輯思維」碰撞
孩子的邏輯思考能力正在發展，他們開始質疑、分析，而非盲目服從。當他們覺得父母的決定不合理或不公平時，會想方設法地辯解。如果父母態度強硬，溝通就容易變成爭執。
4.同儕影響與社會化需求
隨著社交圈擴大，朋友的看法對他們越來越重要。他們可能想跟朋友做一樣的事，或展現自己「長大」的一面，這時父母的限制或要求，就可能被視為「不理解」或「掃興」，進而引發衝突。
5.學習壓力與日俱增
高小階段的課業難度提升，考試壓力變大，孩子可能感到焦慮。如果回家還要面對父母在學業上的「高要求」，很容易累積負面情緒，一點小火星就能引爆爭吵。
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化解親子衝突5方法
理解了孩子吵架的原因，接下來就是拿出我們的「法寶」來應對了！
1. 暫停爭吵，重啟溝通
當戰火即將點燃，或是已經白熱化時，深呼吸！
深呼吸，別急著回應： 當孩子頂嘴或情緒爆發時，父母先保持冷靜。一句「我聽到你不開心，我們都先冷靜一下，五分鐘後再聊好嗎？」能有效阻止情緒的蔓延。
設置「冷靜區」： 讓孩子到一個指定的空間（例如自己的房間或客廳的某個角落）冷靜，同時父母自己也需要冷靜，避免在情緒失控時說出傷害彼此的話。
2. 積極傾聽，讓孩子感覺被理解
孩子可能只是想表達，而不是真的想吵架。
放下判斷，專注聆聽： 給孩子足夠的時間說出他們的想法和感受，即使他們的觀點聽起來很幼稚或不合理，也先不要打斷或急著反駁。
同理感受，不代表贊同行為： 說出「我理解你現在很生氣/很失望，因為…」讓孩子知道你懂他的感受。這不代表你認同他的行為，而是表達了對他情緒的接納。
3. 設立界線，但給予選擇權
在紀律與自主之間找到平衡點。
明確規則與後果： 讓孩子知道家庭的底線和規矩是什麼，以及違反規則的後果。規則要簡潔明確，方便孩子理解和遵守。
提供有限的選擇： 在不影響原則的情況下，給予孩子選擇的權利。例如：「你可以選擇先寫數學還是先寫語文作業？」、「手機玩20分鐘還是30分鐘？」這樣能讓他們感覺被尊重，減少反抗。
「一致性」很重要： 家庭成員對規矩的態度要保持一致，避免「一個扮黑臉，一個扮白臉」，讓孩子有機可乘。
4. 教導情緒管理與表達
吵架也是學習的機會。
辨識情緒： 教導孩子認識和命名自己的情緒（例如：這是生氣、那是沮喪）。
正面表達： 示範如何用「我訊息」表達感受，而不是指責對方。例如：「我很擔心你一直玩手機會影響視力」取代「你就是愛玩手機，不聽話」。
尋找替代方案： 吵架後，引導孩子思考除了爭吵，下次遇到類似情況還有哪些更好的解決方式。
5. 保持優質的親子時光
當親子關係基礎良好，即使有摩擦也能更快修復。
每天的「連結時間」： 即使只有15分鐘，專注地和孩子玩耍、聊天，放下手機，讓孩子感受到被愛和被重視。
肯定與讚美： 多看到孩子的優點和努力，給予真誠的肯定，建立他們的自信心。
共同解決問題： 當孩子遇到困難時，不要直接給答案，而是引導他們思考解決方案，讓他們感受到父母是支持者而不是控制者。
Text：Mami Editorial
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