退休後原只剩膝退化、當照顧者、沒朋友，住這後超想住到人生最後！楊寧茵：共生社區讓她不是孤島
作者 : 林暐鈞
圖片 : 銀享全球共同創辦人楊寧茵提供
根據國家發展委員會統計，2025年，台灣65歲以上人口將突破20％，伴隨少子化、人類平均壽命不斷攀高等社會樣態，照顧人力減少、高齡獨戶數暴增、跨世代交流困境等問題。未來，人們將如何面對這劇變的大環境：超高齡化社會？
台灣邁入超高齡化社會，遇到最大問題其實是孤獨
社會企業「銀享全球」共同創辦人楊寧茵觀察到，對大多數長者來說，醫療、長照並不是生活所需，最大問題其實是孤獨、生活沒目標、沒有成就感。
楊寧茵在她的新書《一起在社區好好生活》中提出解方，「共生社區」藉由跨年齡、族群，學習自助、互助、共助和人情味，讓阿公、阿嬤平日能到社區公共空間共餐、玩桌遊；也不用擔憂小朋友放學不怕沒人照顧，因有長輩陪伴、寫作業；上有老下有小的三明治世代，同樣能安心上班，不再因緊急事件須請假回家處理。
▲楊寧茵說，共生社區正是解決超高齡社會「孤獨老」快速增加的重要解方。
在台灣，高雄共生社區的大同社宅「林投好客廳」即為良好典範，居住其中的衡英阿姨，曾大聲告白，「如果讓我在這裡住到人生最後一刻，我願意！」有膝蓋退化導致爬樓梯困難的她，幸運找到共生社區入住，在擁有良好生活機能、住宅處有電梯的生活環境下，解決了她的煩惱。原本退休後的生活，她除了買菜，其餘就是擔任照顧者，完全沒有社交圈、自己的空間。入住共生社區後，日子變得多采多姿，個性也熱情奔放了起來，結識很多新朋友，甚至擔任不老食光志工，還一起麵包車擺攤賣麵包。
共生社區的誕生，讓社區裡沒有人是孤島
楊寧茵說，「林投好客廳為了讓大家快樂共生，下足了很多功夫。」共生社區就像大家的客廳一樣，規劃有共同的場域能一起吃飯、上課，沒課就來玩桌遊，這環境改變著長者們原本日漸抑鬱的性格，協助重拾他們豐富、陽光的社交圈。
林投好客廳在軟硬體上都付出很大的用心，硬體上，規劃成能多元使用的複合式空間，搭配磚造木質紋理地板，營造溫暖且具質感的氛圍，還設有共享廚房、共同活動的大桌子，中間也有活動式布簾供不同活動作隔開使用，能同時劃出兩個空間，給長輩上健康促進課、學生們則在旁有寫功課的空間。
軟體上，有手工藝、歌唱、排舞、韻律舞蹈、瑜珈、音樂認知等活動，甚至還能作健身房或共享食堂，大家把這裡當成自己的家，充實生活、來去自如，還能共同舉辦小型市集、擺攤，為青年、長輩創造自我價值，滋養孩子們玩樂的美好時光。
楊寧茵說，「也許這些事情並沒有什麼特別，但充滿人情味、守望相助，原本就是每個人對於理想社區最基本的想望，也正是解決超高齡社會『孤獨老』快速增加的重要解方。」在共生社區裡，職業婦女也能因沒有空回家倒垃圾，請鄰居阿嬤幫忙，婦女日後協助阿嬤一些事情作回報，彼此都樂意互助。
日本共生社區強調社會融合，希望每個人都有存在價值
共生社區的誕生，讓社區裡沒有人是孤島，「超高齡世代來臨，共生社區成為需求！」不僅對台灣有深度覺察，楊寧茵與弘道老人福利基金會也走訪世界，足跡遍及日本佛子園共生社區，為那裡從廢棄的廟，翻修成眾人喜愛的地方感到喜悅，「佛子園不僅有寺廟，還有溫泉、運動場所、咖啡廳！」該地成為了眾人相遇的場域，有小朋友的共融公園、給長輩坐下來休息的板凳。
▲楊寧茵說，共生社區的念想，其實只是一個小小的善念。
社區裡，「廢棄醫院」也改造成老人住宅、身心障礙小朋友日照中心，此舉吸引美術大學學生們進駐，增添不少文藝氣息，也提供身心障礙者就業機會，幫助社區居民們成為共助的好鄰居。楊寧茵說，「他們強調『social inclusion』(譯為社會融合)理念，希望每個人就算再渺小，都有存在價值，就算年紀漸長，也仍有所為。」老後在共生社區裡過上好的生活，不僅讓長者們得到許多生命支持，不同世代間，也能互相陪伴成長、走完人生的最後一哩美好時光。
共生社區的念想，是提供超高齡社會最佳解方
「共生社區給人的反思是，生活變得如此便利，人類剩下的價值是什麼？ 我們究竟活得快不快樂？」楊寧茵說，共生社區的念想，其實只是一個小小的善念，讓人們理解人生是有限的，找到生活、生存、生命的平衡，與回饋他人，小朋友也能在這樣的環境，接觸不同類型、年紀的人，長大之後就不容易有歧視，更有包容心。
▲楊寧茵說，共生社區提早讓不同世代相處，能消除許多不同世代間價值觀上的誤解。
「現在，是多世代共存的時代。」楊寧茵說，職場上愈來愈可能出現像是主管68歲，實習生只有18歲的景況，共生社區提早讓不同世代相處，能消除許多不同世代間價值觀上的誤解，「現在已有80歲女性去跟眾多年輕女性競爭選美，兒子也非常支持。」理想中的共生社區，就是建立彼此間的信任感、感到安心、受尊重、健全地發展自我，為現正來臨的超高齡社會提供最佳解方。
書名：一起在社區好好生活：把我變成我們，11個臺灣共生社區實踐故事
作者： 楊寧茵, 弘道老人福利基金會
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