他過世前，留下這段話：感謝生我育我的母親、想陪妻子走一趟她始終想去的愛琴海郵輪之旅
作者 : 清水研
圖片 : shutterstock
除了意識到死亡很恐怖，另一方面，心中也會湧現這五種變化中的第一種──「感謝人生」的念頭。也就是說，即使罹癌後會產生「我能活到什麼時候？」的不安與恐懼，也會產生「原來我今天能夠好好活著，並非理所當然」的體悟。
人總是物以稀為貴；一塊黃金如果掉在地上，大家都會注意到吧？外行人看到人造鑽石，一定無法區分它與天然鑽石的不同，但人造鑽石的價格只有天然鑽石的幾十到幾百分之一。
同理，誤以為時間能永遠持續下去的人，往往不懂得珍惜，散漫地度過每一天。等時間變得有限，才意識到每天都珍貴，甚至開始對「今天能夠好好活著」心生感謝。
我們在年輕時，尤其容易不自覺地認定人生能夠長長久久，還認為一年、兩年之後，也會過著一成不變的生活。這樣想，心理上或許安定， 但從中年危機的觀點，我們最好認清往後的人生道路並非必然是這個走向，很可能「人生只剩一年就要結束」。
此外，即使長命百歲，今天的自己仍然是往後人生中最年輕的時刻， 我們無法逃避愈來愈衰老的現實。在放下「今後也能不斷成長」的幻想後，「感謝人生」的想法能夠幫助我們重新定位人生觀。
我要我分享一位七十多歲男性個案的例子。這位患者名叫玉川淑雄。
玉川先生在嬉皮文化盛行的七○年代度過大學生涯；他年輕時組過樂團，搭訕可愛的女孩，盡情享受自由自在的人生。他從事媒體工作，一直單身，直到五十歲才與小自己十歲的妻子結了婚。
其實在我撰寫本書時，玉川先生已經過世，不過他過世前留下了這段話：
「我對現在的身體無法活動自如感到懊惱，但過去，我的確能夠健康地活著，這都要感謝生我育我、使我成長茁壯的母親。
另外，我想感謝有一群懂我並願意鼓勵我的朋友。在往後剩餘的時光裡，我想更珍惜與朋友的關係。
婚姻生活也是，我珍惜與妻子一起相處的時光。我不知道我們還有多少時間可以一起吃飯，但我希望盡可能製造與妻子津津有味共享美食的機會。進食對我來說已經有點困難了，但這是我小小的心願。
我想陪妻子走一趟她始終想去的愛琴海郵輪之旅，也想為了妻子去拜訪住在長崎的岳母。」
「還剩下幾次機會可以一起吃飯呢？」一想到時間所剩無幾，他就十分珍惜與生病以來一直照顧著他的妻子共享溫馨的機會。
他體驗並意識到失去，明白剩下寥寥無幾的時光有多麼寶貴，就連日常生活中的尋常事物，也具有無可取代的意義。
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(本文摘自《活出真我的中年人生課：心理腫瘤科名醫超越失落與無常的生命洞察》 ，遠流出版，清水研著)