廖峻三度中風！中西合療降12%復發率，醫授按摩「三風穴」促血循、防再發：晨起做最有效
作者 : 蔡佳伶整理
圖片 : 翻攝自「毆吉尚」臉書
資深男星廖峻近日驚傳第三度中風，於4月17日緊急送醫，目前已轉入加護病房。據經紀人表示，廖峻目前病況「有時穩定、有時不穩定」，引發外界對中風反覆發作的關注。
其實，中風患者面對的最大風險之一，就是「中風再發」。根據台灣的一項大型研究顯示，傳統針灸治療或許能在這場與時間賽跑的健康戰役中，提供一線希望。
更令人關注的是，若患者在接受藥物治療的同時也進行針灸，其再發風險最低，顯示針灸與西醫治療可能有加成效果！
針灸輔佐治療腦中風有加成效果
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，一篇發表於2015年《Medicine》期刊的研究，分析了超過三萬名首次罹患缺血性中風的患者，透過台灣全民健保資料進行長達10年的追蹤。結果發現，有接受針灸治療的病人，其中風再發風險比未接受針灸者低了約12%（風險比0.88，95%信賴區間0.84~0.91）。
更令人關注的是，若患者在接受藥物治療的同時也進行針灸，其再發風險最低，顯示針灸與西醫治療可能有加成效果。研究中還觀察到，針灸療程次數越多，中風再發風險越低，出現所謂「劑量反應關係」。
雖然目前尚無隨機對照試驗能完全證實針灸的預防效果，但研究團隊認為，針灸屬於低風險、低成本的輔助療法，值得進一步探索其在中風二次預防中的潛力。
對於像廖峻這樣反覆中風的患者而言，這項研究提供了另一種可考慮的治療方向。面對中風這個沉重的健康威脅，結合中西醫的多元治療，也許能開啟更穩健的康復之路。
「三風穴」天天按！預防復發有撇步
針對中風後恢復期的病患，林舜穀指出只要適當刺激特定穴位可望幫助提升身體活動力，促進血液循環，有助於預防中風再發。
以下介紹三個常用於促進氣血循環與疏通經絡的穴位──風市、風池與風門，並說明其位置與自我按摩拍打方式。
1、風市穴（足少陽膽經）
位置：風市穴位於大腿外側，當站立自然垂手時，中指指尖所及處即是風市穴。
功效：風市穴主治下肢痿痺、肢體麻木不仁，對於中風後下肢無力、步態不穩有幫助。
按摩方式：
1. 坐著或躺下，找到大腿外側風市位置。
2. 用手指或拳頭輕輕敲打，或以手掌根部按壓揉動，每次約3~5分鐘，以局部微熱、痠脹為宜。
3. 每日可進行1~2次，早晚各一次效果最佳。
2、風池穴（足少陽膽經）
位置：風池穴位於後頸部，枕骨下緣，兩側髮際旁凹陷處，即耳後乳突與頸椎中間的凹陷。
功效：風池為清頭醒腦、疏風通絡要穴，對改善頭暈、視線模糊、頸肩僵硬、中風後語言不清或吞嚥困難等有幫助。
按摩方式：
1. 用雙手拇指輕按風池穴，其餘四指固定頭部。
2. 以打圈方式揉按約1~3分鐘，可促進腦部血液循環。
3. 拍打法則可用指節輕敲穴位，每次1~2分鐘，每日進行2次，尤其早晨起床後效果更佳。
3、風門穴（足太陽膀胱經）
位置：風門穴位於背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸（約兩指幅），左右各一。
功效：風門穴有疏風解表、活血通絡的作用，常用於治療感冒、咳嗽，但對於中風後免疫力低下與體表循環不良者也有幫助。
按摩方式：
1. 可請家人協助，用手指指腹按壓穴位，每邊各按摩1~2分鐘。
2. 亦可使用刮痧板或按摩棒輕推刮，順著脊柱兩側自上而下。
3. 或以掌根輕拍兩側背部，刺激該區氣血流通，促進免疫與自律神經調節。
點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天
?用新觀點活出成熟態度，點我追蹤幸福熟齡IG
留言 0