小朋友返學鞋點揀先好？送你8大實用貼士+SKECHERS返學鞋！

小朋友每天穿著返學鞋不少於六小時，假如尺碼太大或太小、鞋底太硬、承托力或包覆性不足，容易造成雙腳勞損、影響足部發育。此外，返學鞋的款式太花巧複雜，亦有機會令孩子難以自行穿脫，影響他們的日常自理。想早點為子女揀一對好的返學鞋，輕鬆迎接開學，除了必讀以下貼士，更要留意文末的黃巴士會員專屬返學鞋禮遇！

揀選返學鞋5大禁忌

小朋友大得快，家長在選購校服時往往會買大一兩個碼，以求耐穿一點，減少浪費。但返學鞋就不適宜買得太大，假如鞋內有太多虛位，不單會容易鬆脫，亦會令孩子容易跌倒受傷；他們為防跌倒，往往會依靠其他部分的關節受力，令其他關節容易受傷，影響步姿和脊椎發展。

返學鞋亦不宜久穿不換，特別是已經太緊的鞋子，如果持續穿著，會限制孩子腳掌的發育。兒童發育長高前腳掌會率先長大，假如腳掌發育受阻，身高發展也會受到限制。

有家長特地為子女挑選綁帶的返學鞋款式，容易調校鬆緊、可微調貼合腳形之餘，亦期望孩子可藉此學習綁鞋帶，提升自理能力。然而綁帶鞋一般較適合五、六歲以上的兒童，因為這個年齡手指的靈活度可以做到較精細的操作，如扣鈕、穿線和綁鞋帶等。五歲以下的幼童就未必適合穿著綁帶款式了。

女孩子對返學鞋的款式可能有較高要求，例如喜歡鞋頭較尖細、鞋跟較高的款式，看起來較漂亮。但長時間穿著鞋頭空間不足以平放腳趾的鞋履，有機會造成姆指外翻的問題，嚴重者可令腳趾變形。鞋跟太高亦會令孩子重心前傾，有機會造成寒背。

最後，有家長以為揀選厚底返學鞋便代表承托力充足，其實鞋底並非越厚越好，假如鞋底又厚又硬，缺乏避震設計及彈性，持續穿著有機會令下肢受壓，造成關節勞損。

揀選返學鞋8大實用貼士

（一）鞋頭以圓形或方形的設計、可以舒適平放腳趾為佳；後跟比前掌宜高約五至十毫米。

（二）最好帶同小朋友親身試鞋，並應穿上日常返學會穿的襪子；量度尺寸時，應讓小孩站立起來，把腳掌移至鞋的最前方，正確的尺寸應是在腳跟位剛好能放進一隻成人手指。

（三）由於腳掌早上會較細，若於下午四時後購買上學鞋，便能選擇較準確的尺寸。

（四）鞋頭與鞋跟如能輕輕對摺屈曲，並有回彈力，表示質料軟硬適中。假如鞋子可輕易被S型扭曲，質料可能屬於過軟，承托力及包覆力可能不足；如果鞋子完全無法對摺，則表示鞋身太硬，容易帶來不適。

（五）較透氣的款式有助排汗散熱，特別是腳汗多的孩子，宜選擇真皮或合成纖維的物料。

（六）選擇較易穿脫的款式，除了方便孩子在不同活動及場合可以靈活穿脫鞋子外，更有助培養他們的自理能力。

（七）購買運動鞋時，應選擇鞋頭輕微朝上、鞋墊較軟和富彈性的款式，這樣才能起到吸震作用，對孩子的足部也較健康。

（八）初換上新的返學鞋後，家長要留意孩子穿著時的步姿會否跟平常不同，例如左搖右擺，或有否經常感到雙腿疲勞，如果發現異樣，可能需要更換其他款式。家長亦最好定期檢查鞋底的磨蝕情況，不同部分的磨損可反映出孩子的步姿及雙足的問題，例如內側磨損可能是腳板內翻、扁平足或有X型腿的徵兆。

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