此時暑氣漸退、氣溫逐步轉涼， 飲食以清淡為主，可適度進補。 中醫上秋屬「肺」，肺喜清靜， 宜心情平和，配合深呼吸與冥想， 有助身心適應季節變...
此時暑氣漸退、氣溫逐步轉涼，飲食以清淡為主，可適度進補。中醫上秋屬「肺」，肺喜清靜，宜心情平和，配合深呼吸與冥想，有助身心適應季節變化。延伸閱讀：手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病頑固內臟脂肪最怕它？新研究：吃 1 物能促進代謝、有效打擊內臟脂肪>>追蹤實用健康新知！馬上點擊加入 Heho 健康好友