今天是「白露」！最怕氣喘頻發作！中醫推用 3 方法降低復發頻率
每年 9 月 8 日前後，開始進入白露節氣。《月令七十二集解》:「水土濕氣寧而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。」此時，農作物將收成，「秋老虎」也將結束，天氣開始轉涼。
頤鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示，白露時節最容易傷「肺陰」，容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。除此之外，秋季空氣中漂浮的吸入性過敏原種類多、密度高，容易引發過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病。
而秋天氣候忽冷忽熱，早晚溫差大，易發感冒。感冒是引起後續慢性咳嗽的重要原因，特別是有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺纖維化等慢性呼吸系統疾病的患者，最容易因感冒復發而加重。
周宗翰提醒，初秋往往早晚涼、中午熱，出門應多帶件外套，在涼意明顯的清晨、夜晚披件外套，也有利於預防秋季溫差大引起的慢性久咳。治療上，中醫以「潤燥」為主，常使用養陰生津藥，如麥門冬、沙參、石斛、百合等藥材。
白露時節，最怕氣喘發作
周宗翰說明，臨床上，天氣冷熱劇變的確會誘發過敏的相關症狀，尤其是患有氣喘民眾日益增加。
氣喘，是一種慢性的呼吸道發炎疾病，發生原因為呼吸道發炎，引起黏膜腫脹，呼吸道變窄，造成呼吸困難、喘；另一原因是呼吸道對過敏原起了強烈反應，如香菸、花粉、煙霧、冷空氣等，引起氣喘發作，應避免接觸過敏原。
中醫調理，降低使用西藥
西醫用藥主要以吸入性類固醇及支氣管擴張劑等，可以有效的緩解，但許多人常會不定期復發。中醫則會依照不同的哮喘特性與病人的體質來開立中藥，並且分階段性來治療，目的在於降低使用支氣管擴張劑頻率，並減緩氣喘發作的症狀。
- 急性期：加入宣肺、降氣、化痰的中藥，以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀。
- 緩解期：加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，避免患者反覆感冒而誘發氣喘，並減緩支氣管的過度反應。
日常急救，緩解呼吸不順
周宗翰分享，當自覺呼吸不順時，不妨試著噘嘴式呼吸。先吸一口長氣之後，嘴巴呈蠟燭狀，之後再慢慢吐氣，重點是要使吐氣的時間比吸氣的時間還要長，才能減輕呼吸不適的症狀。
他提醒，如果支氣管擴張劑用完時，可到浴室開大量熱水吸取水蒸氣，可讓氣管擴張，氣管可得到疏緩，如果氣喘還壓不下來，就要盡速掛急診治療。
敲打經絡，改善發作頻率
平時也可以做穴位敲擊，特別是敲打「足太陰腎經」的下半段（大腿和小腿的內側）。根據中醫五行原理，五臟循環有一定原則，所謂「肝、心、脾、肺、腎」，氣喘屬於肺的系統，然而肺經接著是腎經，肺系統的下游是腎經。
換句話說，下游的網路若是不通暢，自然會影響上游的肺經網路，而腎主納氣，藉由刺激腎經的運行，腎的經絡，起於足小趾，經足心、內踝，沿下肢內側內緣，經腹部、腎臟、膀胱。
另一支經腹部、胸部正中線旁，喉嚨，到達舌根，左右各有一條。將有助於減輕呼吸道的敏感反應，而腎經的要穴如湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強，左腿敲 5 分鐘，右腿也敲 5 五分鐘，將有助於改善氣喘頻率的發生。
諮詢專家：頤鳴堂中醫診所主治醫師 周宗翰
文 / 黃慧玫
延伸閱讀：