暑假過後學童近視潮來襲！醫提醒：留意孩子「三低一歪」，暗藏視力警訊
臨床顯示，暑假過後常是學童近視報到及度數明顯加深的高峰期。因暑假期間學童常疏於用眼保護，加上比學期間更長時間使用 3C 產品，如果戶外活動不足，更容易讓近視提前報到、加速惡化。
柏克萊來眼科院長林億倫醫師醒，暑假過後，家長應特別注意孩子是否頻繁出現「三低一歪」的狀態，甚至狂揉眼、喊頭痛，這些動作出現時，往往就是近視正在發生的警訊。
- 一低：看東西，低頭瞇眼睛
- 二低：看書寫作業，頭愈低、貼愈近
- 三低：習慣光線不足時低頭用眼
- 一歪：歪頭看東西。
林億倫指出，「近視，其實不單純只是視力與清晰模糊的問題，而是眼球結構正在發生改變。」學童近視根本成因與「眼軸增長」密不可分，正常眼球長度約為 23.5 毫米，但隨著近視加深，眼球會像氣球一樣被撐大拉長。
他進一步解釋，當影像無法準確落在視網膜上時，視覺便出現模糊。問題是一旦眼軸變長就無法逆轉，視力也就無法回復，因此避免眼軸增長是做好近視預防的重要關鍵。
造成眼軸增長的主因包括長時間近距離用眼、缺乏戶外活動、光線不足，以及遺傳體質等。林億倫強調，若沒及時介入矯正，小學學童每年平均近視度數會增加約 75～125 度；國中平均每年增加 50～100 度，高中則是 50 度左右。
換言之，一名國小三年級近視 100 度的孩子，若未加留意任憑發展，成人時可能難逃近視超過 500 度、成為高度近視族群的景況。近視矯正是學童在 18 歲前，動輒數年甚至 10 年以上的長期過程，如同長期馬拉松。
他提醒，最終的成效如何，決定關鍵往往取決於小孩是否能夠每天穩定的持續配戴。因此，在選擇視力矯正的方式時，應優先考量孩子的適應性及方便性，才不會到後頭來因為虎頭蛇尾而功虧一簣。
家長對「能同時矯正視力、又能做到預防」的鏡片需求快速攀升。目前，市面上的眼鏡配戴大致可分為兩大類：一是普通近視鏡片的單焦點光學鏡片，以及特殊近視矯正離焦鏡片。
單焦點光學鏡片，雖能幫助孩子暫時看得清楚，但只能滿足當下的近視度數需求；特殊近視矯正離焦鏡片則結合尖端鏡片科技，可在矯正的同時形成光學訊號，不只矯正視力還爲學童未來的視力健康提供改善方案。
林億倫呼籲，對每個孩子來說，視力矯正就像是一場長期馬拉松的耐力賽，高效、安全又輕盈的視力鏡片將是幫助孩子能夠持續穩定配戴進而創造最佳視力矯正成效的利器。
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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