運動愛台灣社區巡迴活動 帶著長輩舒展筋骨

草屯鎮富寮社區從約7年前開始和南投縣政府合作，推動運動愛台灣社區巡迴活動，內容多元，包括體適能操、團康活動等，培養長輩運動的好習慣，且9月份時還會在中山公園舉辦闖關、表演與摸彩活動，邀請大家一起來運動。

▲圖為草屯富寮社區展開運動愛台灣社區巡迴活動/記者林妤昕攝

藉由體適能操和團康活動，長輩們舒展筋骨，增進身心健康。

▲圖為藉由體適能操和團康活動，長輩們舒展筋骨/記者林妤昕攝

這場活動充滿活力，透過運動促進交流，草屯富寮社區持續7年時間不中斷，在縣府協助下，今年再次展開運動愛台灣社區巡迴活動，吸引許多長輩參與，其中年紀最大的已經91歲。

▲圖為9月份會在中山公園舉辦闖關、表演與摸彩活動，邀請大家一起來運動/記者林妤昕攝

活動內容根據長者的身體狀況設計，調整運動強度與進度，幫助長輩培養運動習慣，減緩身體機能的退化。

這些運動課程不僅提升了長者的健康，也促進了社區的凝聚力，展現出富寮社區在長照和健康促進方面的努力，另外，社區也邀請民眾9月27日前往草屯中山公園，參與闖關、表演與摸彩活動，一起來運動。