夜間開車看不清？醫提醒：恐是白內障惹禍！做好 7 件事延緩病程
55 歲的張姓工程師日前夜間長途駕車返鄉，發現對向車燈刺眼、視線模糊，甚至錯過交流道，原以為只是老花眼惡化，到醫院檢查才發現是「核硬化性白內障」所致。經手術後，視力明顯改善，不僅能安心駕駛，也重拾生活品質。
白內障是眼睛水晶體混濁所致，隨著年齡增加，水晶體結構逐漸改變，可能出現視力模糊、炫光、夜間視力減退、顏色變黃或雙影等症狀。其中，核硬化性白內障是最常見、與年齡密切相關的類型。
收治個案的新竹台大分院眼科主治醫師李承雍提醒，若延誤治療，會嚴重影響生活及工作安全。除了老化外，高度近視也是重要風險因子。研究顯示，超過 600 度的高度近視者，罹患白內障及接受手術的比例明顯高於一般人。
他說明，這是因為高度近視會改變眼球結構及水晶體代謝，造成氧化壓力升高與營養供應異常，使白內障更早發生。臨床上，甚至有 40 多歲的高度近視病人，已因水晶體混濁影響日常生活。其他高風險族群也不可忽視，包括：
- 吸菸者：罹患風險為非吸菸者數倍。
- 長期曝曬紫外線者：如戶外工作者、登山、釣魚、沙灘活動愛好者。
- 糖尿病病人：尤其血糖控制不佳者，易出現快速進展型白內障。
- 長期使用類固醇者：特別是口服與吸入型類固醇。
李承雍提醒，目前沒有藥物能逆轉白內障，但良好生活習慣可延緩病程，有助於降低眼球氧化壓力，維持水晶體透明度。
- 戒菸
- 避免過度日曬
- 配戴抗 UV 太陽眼鏡
- 控制血糖
- 減少不必要的類固醇使用
- 均衡飲食
- 多攝取含抗氧化物的蔬果
最後，他呼籲，若有視力模糊、夜間駕駛困難、眼鏡度數頻繁更換卻無改善，或出現光暈、色彩變暗等症狀，應及早就醫並規律追蹤，才能守護清晰視界。
諮詢專家：新竹台大分院眼科主治醫師 李承雍
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚
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