白露早晚涼爽、晝夜溫差大， 宜養陰潤燥、護脾胃、固元氣， 多吃山藥、南瓜、蓮子、紅棗， 可以幫助脾胃運化， 也可以適量溫補羊肉、雞肉等。 延...
白露早晚涼爽、晝夜溫差大，宜養陰潤燥、護脾胃、固元氣，多吃山藥、南瓜、蓮子、紅棗，可以幫助脾胃運化，也可以適量溫補羊肉、雞肉等。延伸閱讀：手麻可能是身體在求救！一張表判讀「手麻」是什麼病頑固內臟脂肪最怕它？新研究：吃 1 物能促進代謝、有效打擊內臟脂肪>>追蹤實用健康新知！馬上點擊加入 Heho 健康好友