暴雨後襪全濕易惹香港腳！醫生教5招防細菌感染 4症狀須求醫

暴雨連連的天氣也會帶來疾病？有醫生指出，下大雨會令鞋襪全濕，除了會令人不適，更可能會帶來香港腳或細菌感染等情況，嚴重更可能會造成細菌入血，甚至有致命風險。醫生指出，在暴雨天氣下有5大方法，有助防止細菌入侵，並提醒有4大症狀更須立即求醫。

暴雨後襪全濕易惹香港腳

重症科醫生黃軒在其facebook專頁上分享指，鞋襪濕透會令腳困在潮濕不透氣的空間，間接成為細菌和黴菌的溫床。當鞋襪濕透卻沒有及時更換，可能引發以下4大疾病：

1. 足癬(香港腳)

• 潮濕環境下，黴菌孳生。
• 影響：腳趾縫、腳底搔癢、脫皮、紅腫，甚至糜爛。

2. 細菌感染

• 濕軟的皮膚容易破損，細菌可乘虛而入。
• 影響：紅腫熱痛，嚴重時可能演變成丹毒或蜂窩性組織炎，甚至敗血症。

3. 浸漬性皮炎

• 皮膚長時間被水泡。
• 影響：導致脫皮、發癢和疼痛，保護力下降，更易感染。

4. 濕滑鞋底的風險

• 雨天路面濕滑，鞋底防滑效果不佳。
• 影響：增加跌倒風險，潮濕髒水環境下，如果皮膚破損細菌會更易入侵。

5招防細菌感染

黃醫生指，當鞋襪濕透時，有5大建議以免染上以上健康問題：

• 脫掉濕鞋襪：避免焗著雙腳在潮濕。
• 清潔雙腳：用清水沖洗，再用溫和肥皂搓洗，特別是腳趾縫。
• 徹底擦乾：使用乾毛巾輕拍乾腳和腳趾縫，必要時用冷風吹乾。
• 檢查雙腳：注意有無傷口或真菌感染徵兆，適時消毒或塗抹藥膏。
• 換上乾燥鞋襪：選擇透氣棉襪與乾鞋，若鞋子濕，先清洗、塞報紙吸水，然後晾乾。

黃醫生提醒，若腳部持續紅腫、疼痛、發燒或起膿，就務必求醫檢查。

暴雨天如何選鞋襪？

黃醫生推介，暴雨天氣下，可能表以下要求選用鞋襪：

• 鞋子重點：防水、防滑、透氣、快乾
• 高筒防水雨靴：有效阻擋水，但較悶熱。
• 防水科技運動鞋：如Gore-Tex®，防水透氣，適合戶外活動。
• 橡膠厚底鞋/涼鞋：如Crocs、果凍鞋，快乾、易清洗，但保護性有限。
• 鞋底材質：選擇橡膠底、密溝紋設計，防滑效果佳。

襪子重點：乾爽透氣

• 防水襪：三層結構設計，防水又透氣，適合非防水鞋。
• 快乾襪：合成纖維或羊毛材質，能保持乾爽，防止細菌孳生。
• 純棉襪(不推薦使用)：濕了難乾，易孳生細菌。

黃醫生指，雨天最佳搭配為：防水科技運動鞋或高筒雨靴，防滑、透氣，並選擇快乾或防水襪，以保持乾爽，同時，準備備用鞋襪，避免長時間悶在濕鞋裡。他建議，雨天下辦公室必須準備好乾鞋子、乾襪子和乾毛巾。

原文刊登於 AM730

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