不只忘東忘西！　醫揭「失智症新興風險因子」：別忽略聽力與視力問題

【健康醫療網／記者陳靖安報導】台灣邁入超高齡社會，失智患者逐年增加，如何有效降低「失智浪潮」對家庭與社會的衝擊，已成為全民高度關注的重要課題。台灣失智症協會推出圖文並茂、淺顯易懂的宣導素材—「失智症十大警訊」與「預防失智 現在開始」，幫助大眾掌握失智早期警訊與預防延緩策略。台灣失智症協會理事長徐文俊指出，失智症的警訊不僅是大家熟知的記憶力減退，還包括語言表達困難、理解視覺與空間關係出現困難、情緒與個性改變、逐漸退出職場或社交活動等多項症狀，前期症狀也與所罹患之失智症類型相關。

確診早發型阿茲海默症　積極治療專業協助

61歲李先生3年前確診新冠肺炎後無法勝任原有工作，就醫檢查發現有失寫症及失語症，進一步檢查，確定為早發型阿茲海默症。李先生表示，很慶幸自己在早期階段獲得治療，並來到協會學習照顧自己，參與運動、認知課程，也擔任志工，過程中獲得成就感，更認識同齡朋友，一起努力共行。

徐文俊理事長呼籲，了解失智症警訊，不僅能守護自己與親友的大腦健康，更有助於在社區中辨識到需要幫助的對象、主動提供協助，促進失智友善社會的實踐。

掌握「趨吉避凶」原則　降低45%失智症罹患風險

協會理事王培寧醫師說明，健康生活型態是預防與延緩失智症的核心關鍵，根據研究，掌握「趨吉避凶」原則，可有效降低失智症約45%的罹患風險，同時應從中年就積極採取這些行動。王培寧醫師建議，民眾可從以下面向著手：飲食採地中海和麥德（MIND）飲食；每週維持中高強度運動的習慣、保持社會連結及維持學習、發展興趣等，並預防及控制三高、避免頭部受傷、憂鬱、抽菸與過量飲酒。

留意新興風險因子　保護視力聽力、遠離空污

王培寧醫師也指出，此次文宣內容納入近年國際研究關注的新興風險因子，鼓勵保護視力與聽力，並提醒若已有相關問題應積極治療及配戴輔具；降低暴露於空氣污染中，不僅是室外，室內也可搭配排油煙機、空氣清淨機等，提高生活及健康品質。