高血糖影響「性福」？醫示警：陰道乾澀、勃起困難也是糖尿病警訊！

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】談到「高血糖」，多數人先想到的通常是糖尿病。美國奧蘭多健康中心（Orlando Health）泌尿科Jamin Brahmbhatt醫師表示，很多患者因為性功能問題前來求診，檢查後發現「血糖失控」才是罪魁禍首，高血糖常導致男性勃起功能障礙和性慾降低，女性則可能出現陰道乾澀、性交疼痛、泌尿道反覆感染等問題。很少人會聯想到高血糖可能影響性生活，但根據患者反饋，上述症狀其實比口渴、體重變化、疲勞等常見的糖尿病早期症狀還要更早出現。

高血糖對性生活有何影響？醫：男女各不同

Brahmbhatt醫師在CNN撰文指出，長期高血糖會損害男性勃起所需的神經和血管，在正式診斷出糖尿病或糖尿病前期之前，就可能演變成勃起功能障礙。高血糖還會降低睪固酮濃度，進一步降低性慾和精力。

女性方面，高血糖會導致血流量減少和賀爾蒙失調，可能造成陰道乾澀、性交疼痛，以及性高潮障礙。此外，高血糖也增加了泌尿道感染反覆發生的風險，讓女性在進行親密行為時感到不適。Brahmbhatt醫師表示，許多女性會對此感到沮喪，常常困惑這些症狀究竟是老化、更年期、壓力，還是其他原因導致，最後才會想到可能是血糖問題。

控制血糖助改善性功能　飲食和生活習慣應調整

Brahmbhatt醫師指出，近期在美國內分泌學會年會上發表的初步研究追蹤了110名男性，這些受試者透過藥物輔助體重和血糖控制， 18個月間平均體重減少了10%，睪固酮濃度正常的男性比例也從53%提升至77%。雖然研究尚未經過同儕審查，也需要更多研究進一步證實，但從這項發現可見，控制體重和血糖有助於睪固酮濃度和性功能的改善。

在考慮藥物治療之前，Brahmbhatt醫師強調不應低估改變生活習慣的作用。規律的運動是改善血糖控制的關鍵，能提高胰島素的敏感性、幫助減重、加強體能，還可以藉由改善血液循環和維持賀爾蒙平衡來增強性功能。富含原型食物、纖維和優質蛋白質的均衡飲食，也能夠穩定血糖、減少可能引發慢性疾病的發炎反應，充足的睡眠、減少喝酒和管理壓力也非常重要。