全家人腸子都黑掉！醫揪出「釀成黑腸症」壞習慣

一位年約65歲的婦人因為有長期便秘的困擾，做了大腸鏡檢查，家人幫她買了一些保健食品助排便，卻出現「黑腸症」，且全家人都出現同樣情形。

肝膽腸胃科詹宜學醫師在臉書表示，這名婦人第一次做大腸鏡檢查非常配合清腸指示，但那次的清腸效果還是有些不理想。隔年檢查發現清腸結果比第一年好，但是出現大腸黏膜黑色素沉澱，也就是所謂的「黑腸症」（Melanosis Coli）。

詹宜學表示，原來是因為第一次檢查以後，這位婦人的女兒幫媽媽採購了一些健康食品、綜合酵素、中草藥等幫助排便的食品。檢查後發現，全家都以為這些產品能幫助排便，對腸道有益，於是這一年的檢查，全家都出現黑腸症的問題。

什麼是「黑腸症」？詹宜學說明，黑腸症是一種大腸壁色素沉澱造成的疾病，成因是因為長期服用瀉藥，造成腸道細胞受損，受損細胞顯示深色，會被巨噬細胞吞噬，因此腸道黏膜會呈現深棕色。

詹宜學解釋，它其實是一種因長期服用瀉藥或刺激性保健品，導致大腸上皮細胞受損、色素沉澱的現象。雖然它本身是良性的，不會引起疼痛，但代表腸道功能已經開始退化，並出現3種症狀，包括便秘會越來越嚴重、腸子越來越無力、長期下來反而更依賴排便產品，而通常停止使用瀉藥以後，腸子會慢慢恢復光澤。

詹宜學提到，通常停止使用這些產品後，腸道還是有機會可以恢復的，但關鍵在於生活習慣的改變。這家人剛做完健康檢查，這位婦人的大腸恢復了正常的光澤、血管紋路也變清楚，清腸效果很好，腸子變美、變年輕了。

詹宜學也分享婦人一年來改變的5大習慣：

1.從以前喝茶的習慣改為多喝水

2.增加纖維的攝取，這一年這位女士改吃素食

3.運動

4.將綜合保健食品（綜合酵素、幫助排便的中草藥），改為單純益生菌的補充

5.減少加工食品的攝取，多吃原型食物