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健康

養成美白好習慣從裡到外 擁有白皙肌膚網友分享6件事

NOW健康(TW)

更新於 1天前 • 發布於 1天前 • 陳如頤 報導

【NOW健康 陳如頤/台北報導】每逢夏季熱浪來襲,美白總成為熱門保養話題。許多人最擔心在毒辣陽光下曝曬後,被紫外線曬黑、曬傷,甚至出現膚色不均或明顯色差。究竟有哪些生活習慣能幫助肌膚盡快白回來呢?一起來看看網友分享的美白秘訣!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「美白好習慣」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的6個美白好習慣。

▲網友熱議6大美白好習慣。(圖/《Social Lab社群實驗室》提供)

挑選適合膚質產品進行「護膚保養」 依照膚況調整用量及頻率

觀察近3個月內網路上針對「美白好習慣」的相關討論可以發現,不少網友會定期使用含有美白成分的保養品,並依照膚況調整用量及頻率,以期達到理想的美白效果。

就有網友分享使用美白乳液的經驗,表示自己習慣擦在膝蓋、手肘、關節處等容易暗沉的位置,「擦了馬上提亮,而且超級保濕」;也有人補充,會選擇在洗完澡、晚上肌膚吸收力較佳時使用,讓身體更易吸收保養成分。

另一位網友則特別推薦一款質地較濃稠、延展性不高的美白乳液,雖然塗抹起來稍微麻煩,但使用後「白得很快,也不會長毛」,認為這款乳液最厲害的地方在於「不是讓你變成超出原本膚色的白,而是讓皮膚整體色階變得更均勻」,對於曬黑後迅速改善色差特別有效。

出門前半小時預先「擦防曬」抵禦紫外線 才能發揮防護效果

「防曬」也是許多網友公認想變白的人不可忽視的重要習慣。有網友分享,自己長期維持白皙膚色的關鍵之一,就是防曬要確實補擦,直言「整天只擦一次根本不夠」,並提醒大家出門前半小時就要預先塗抹,才能發揮防護效果。

不少人也特別挑選質地清爽、不黏膩的產品,像是有網友推薦一款臉身兩用的防曬乳,表示「質地水潤、好推開,臉部使用兩指塗法也能快速成膜」,並強調「就算再趕也會記得擦防曬」,將防曬徹底落實在日常生活中。

除了外擦保養與防曬 「多吃美白食物」從體內調理維持肌膚亮白

除了外擦保養與防曬,從體內調理,「多吃美白食物」也是不少人維持肌膚亮白的關鍵。有網友分享自己會經常攝取天然蔬果,並搭配口服保健品如維他命C、膠原蛋白、薏仁等,補充有助美白的營養素,有人更提到「早上吃薏仁、中午吃維他命C,吃了半年以上膚色真的變白、變透」。

不過也有民眾提醒像薏仁這類食材屬寒性,建議「會經痛的人自己斟酌看看,或月經期間要暫停」,點出飲食美白也要配合自身體質,避免不適。

養成亮白膚質的好習慣 擁有白皙肌膚從這些日常小事開始調整

審美是多元且主觀的,不一定非得擁有白皙肌膚才叫美。但如果你嚮往更透亮勻淨的膚況,除了上述方法外,每天徹底清潔與卸妝、保持規律運動,或是外出時穿戴遮陽帽、防曬外套等,都是養成亮白膚質的好習慣。不妨從這些日常小事開始調整,一步步朝著理想狀態改變,用最自信的樣子,迎接每一個夏天吧!

# 首圖來源/Freepik

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