林俊傑44歲就罹患心臟疾病！醫師示警：「這類人」也屬高風險族群
林俊傑日前在北京鳥巢最終回演唱會自爆罹患心臟疾病，一年來每天都靠藥物控制身體狀況，消息一出，不少粉絲震驚之餘也紛紛湧入他的IG留言打氣，祝福偶像健康無虞、早日恢復。
但不少人好奇，JJ才40多歲、平時看起來這麼健康，怎麼會突然有心臟問題？對此，家醫科醫師陳欣湄就發文點出關鍵：「不是年紀的問題，是壓力太大！」
她指出，長期承受壓力會導致體內皮質醇(又稱壓力荷爾蒙)飆高，進一步影響血壓、心律，甚至增加心肌梗塞與中風風險，尤其像藝人這類處在高壓演出、無間斷忙碌生活中的族群，心臟負荷其實遠超想像。
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陳醫師也提醒：「不是只有明星才有壓力，我們每個人每天都在被各種情緒與責任壓得喘不過氣。」她更分享三種科學證實有效的抗壓方法，包括補充Omega-3、維生素C，以及規律運動與冥想，都能有效降低壓力對心血管的傷害。
最後她也語重心長地說：「如果你的壓力已經明顯影響到生理、甚至是危害到健康，適當的斷捨離壓力來源是必須的！記得提醒自己，工作可以重來、健康可不行喔。」
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