小麥的健康筆記/騎車別穿夾腳拖！專家爆：腳跟斷了救不回

在炎熱的夏季，夾腳拖成了許多民眾出門的首選，但你知道這雙看似涼快方便的鞋子，其實暗藏多重健康風險嗎？

在健康節目《小麥的健康筆記》中，骨科醫師朱家宏直言：「夾腳拖是最不適合穿的鞋！」原因不僅是防滑能力差，更會導致走路姿勢不正，增加足底筋膜炎與跌倒受傷的風險。

醫師指出，穿夾腳拖時步態容易變形，長期下來會對足部造成慢性壓力傷害。此外，夾腳拖缺乏保護性，一旦踩到異物或發生扭傷，傷害程度可能比一般鞋子更嚴重。「腳雖然是我們身體的末端，卻肩負著全身的重量，絕對不能忽視它的健康。」醫師強調，足部問題不應拖延，應盡早處理。

節目中也提醒：穿拖鞋騎機車更是大忌。腳部是皮包骨的脆弱部位，遇到車禍時幾乎無法修復，後果比你想像的還嚴重！

醫師建議，平日應準備2～3雙不同類型的鞋交替穿著，並定期汰換運動鞋（約800公里為限），確保足部獲得最佳支撐與保護。最後不忘提醒大家，「健康人生，從腳開始！」別再讓拖鞋毀掉你的健康與未來！

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