【月經知識】調查顯示40%女孩對初經了解不足 父母教會女兒6件事 坦然面對身體變化
面對女兒的踏入青春期會面對的生理變化，父母們真的做好了準備工作嗎？美國曾有調查顯示，近40%的女孩對於「初經」了解不足，加上女孩普遍上從十歲起就出現初經的情況，父母們要教導女兒們關於月經知識的時期其實比想像中的要早！若是父母能儘早告訴女兒關於月經的幾件事，那麼孩子在成長過程中就會更積極樂觀地迎接月經到來，也不會為此感到羞恥，尷尬！
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第一件事：教導孩子月經是自然生理現象
月經是女孩踏入青春期的重要象徵，也是自然的生理現象。然而孩子對於月經知識的匱乏，常導致「月經」成為禁忌詞彙，也有可能因此遭人取笑，打擊女孩自尊心。因此，父母有必要提早向女兒解釋何謂「月經」，以及面對初經的準備。
受到荷爾蒙影響，女孩到了青春期後生殖器官自然會開始周期性排出卵子，同時使子宮內膜增厚和充血，若卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落成為月經。月經的週期一般為21至35天不等，排經約則持續3至7天。父母可以協助女兒記錄下每次的經期週期，方便日後觀察。
第二件事：初經幾歲來？
根據「衛生署學生健康服務」網站資訊，女孩一般在十歲至十五歲出現初經，不過也有女孩會在十歲前來初經。來初經前，女孩身體也會有明顯變化，比如女孩的乳房一般在7歲發育，必須穿胸圍；此外，孩子們也會開始長痘痘、長體毛，這些都是踏入青春期的跡象，父母需要提早和孩子說明身體的變化。此外，初經的血量不會太多，有時可能只會有幾滴血量，在青春期的前幾年，經期也可能不會規律出現。
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第三件事：我能為初經做什麼準備？
我們無法預測初經幾歲出現，但父母可以提早為女兒準備好「經期工具包」，裡面可以放入衛生巾、乾淨內褲、止痛藥等。由於女孩的初經很大機率會在學校發生，因此書包內絕對需要有一份工具包，另一份則可以考慮放在車上或是浴室內。此外，如今市面上有不少專門為經期設計的生理內褲，媽媽們可提早讓女兒穿上，避免她們初經到來時因沾染裙子而尷尬。
父母也可教導女兒預備方案，比如若女兒在學校時毫無準備的情況下來初經，可以馬上找老師幫忙，若有需要，也可以馬上打電話聯絡父母提供衣服等。
第四件事：教導孩子正確使用衛生巾
因為錯誤使用衛生巾、衛生棉條而造成陰道感染的事情不時發生，因此父母絕對需要教導女兒正確使用衛生巾的知識。比如，務必要每3到4小時更換衛生巾，以免細菌滋生感染炎症。此外，家裡也需要準備丟棄衛生巾的垃圾桶，並教導孩子用過的衛生巾需要妥善處理，千萬不要丟入馬桶內！
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第五件事：談論經期後的性教育知識
無論男女，踏入青春期後都會對異性產生好感及好奇心，更有可能於未成年時發生性關係，這是父母不得不面對的問題。性教育課題難以啟齒，媽媽不妨透過性教育繪本，和女兒好好聊聊這方面的知識，幫助女兒建立良好的兩性關係觀點。比如媽媽可以和女兒解釋，來月經後就代表已經有懷孕的能力，而懷孕則和性行為有關，然而16歲以下未成年性行為屬犯法，因此女孩絕對需要保護好自己的身體。
第六件事：和女兒討論應該就醫的情況
每個人的身體有別，若是父母發現女兒過了15歲還未來初經，就有必要帶孩子諮詢醫生意見。除此之外，父母也需要讓孩子知道在什麼情況下應該就醫，比如月經週期突然變得不規律、月經過多、嚴重經痛，或是停經（壓力、懷孕）等。
面對身體未知的變化，女孩們會感到焦慮，甚至有可能因此受到嘲笑，因此父母的陪伴及教導絕對能夠幫助她們更好地應對每一段長大的旅程！
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Text：Mami Editorial
Source：「衛生署學生健康服務」網站
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