網課易遊魂，閱讀不專心？一於搵偶像「陪」你讀書！

「喺屋企溫書好難專心呀，會忍唔住玩電話，或者去咗煲劇……」

以上這句心聲可能你都有同感。全港中學今個星期開始再停面授課，有大學都提前放農曆新年假期，你怕自己獨留在家會失去專注力嗎？如果……你的偶像能化身成為你的「陪讀專員」，你又會否更有動力呢？台灣歌手持修近日就在 YouTube 上載影片陪粉絲溫習，粉絲留言直呼是「考生的救贖」！

長一小時的「陪讀」影片中，持修沒有說半句話，只是聚精會神地溫習英文、數學及生物科課本。當成功解題時，他會心微笑；苦惱時，又會托著頭沉思；累了就伸個懶腰，一舉一動都完整記錄下來。粉絲留言大讚持修貼心，說好像真的與偶像一起讀書，充滿動力，有已畢業的人都忍不住留言指自己很想念讀書時光。

類似的「陪讀」影片其實早已在韓國非常流行，很多 YouTuber 以《Study with me》作主題拍攝自己讀書的過程，不加任何的剪輯或配樂，只是默默地陪伴著觀眾溫習。

韓國女團 fromis_9 年僅 18 歲的成員白知憲，去年亦在 YouTube 上載自己溫習高考的影片。片段長達五個半小時，題爲 《study with me 高三白知憲熬夜 ( 不能只有我一個人熬夜 ) 》，白知憲穿著鬆身T恤，化了淡妝，後段還盤起了頭髮，在書桌前全神貫注地溫習。

影片至今更累積 180 多萬的觀看次數，非常受歡迎。白知憲說拍攝影片是想為同屆考生，以及正在準備各種考試的粉絲們打打氣，「希望大家一起加油，取得好成績，即使結果未如理想，都不要留下遺憾。」

藝人「陪讀」影片對粉絲來說或許有正面效果，若香港近年冒起的偶像團體都仿效，可能都可以掀起新的熱潮。但其實提升溫習專注力的方法還有很多，近年愈來愈多人在溫習時播放「白噪音」，例如重複的海浪聲、雨聲等，有助集中注意力及舒緩壓力。另外，適當的零食亦有助增加溫習動力，例如糖果、巧克力，或是較健康的果仁、水果等。其次，很多人都會忽略桌面整潔，因混亂的筆記、文具會令人煩躁，影響思緒，簡單整齊的桌面再貼上打氣字句，溫習時一抬頭自然充滿動力。其實方法多不勝數，只要大家找到最適合自己的模式，學習效率便會大大提升，未來的考試必定可再創佳績。

不只是上網課，隨著疫情轉趨嚴重，不少上班族都開始 Work From Home，在家工作未必能夠時刻專心，如果網上能夠有《Work with me》主題短片出現，陪大家工作，相信都有一定的支持者呢！