台男精液無用比例逼近8成！　醫師：這些雷點導致「蟲蟲」品質下滑

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台灣男性生育力亮起紅燈！台中茂盛醫院最新統計顯示，2023年至2024年期間，前來捐精的男性中，僅有19.4%符合精液檢查標準，顯示每10位男性中僅2人達標，情況令人憂心。

（示意圖／Pixabay）

茂盛醫院生殖醫學科醫師李俊逸表示，根據世界衛生組織WHO的標準，合格的精液檢查需符合三大指標：每1c.c.精液中至少含有1500萬隻精蟲、精子活動力需達40%以上，以及正常形態精子比例需高於4%。然而，院內近兩年的統計數據顯示，高達8成的台灣男性未能達到這些標準。

茂盛醫院生殖實驗室主任黃俊嘉指出，臨床觀察發現，熬夜已成為影響精子品質的主要元凶，即使是年輕族群也不例外。此外，有抽菸習慣的男性，常會在檢查中發現雙頭精子的情況。黃俊嘉強調，一般而言，人體在25歲後就開始逐漸老化，生殖細胞也不例外，因此30歲前是生育的最佳年齡。

李俊逸醫師進一步解釋，造成精子品質下降的因素眾多，包括環境荷爾蒙、工作壓力、過度攝取加工食品，以及處於高溫環境等，他也特別提醒，精子的生成週期約需90天，多數人只要堅持健康的生活方式三個月，就能看到改善的成效。

值得注意的是，運動雖然有益健康，但李俊逸醫師提醒，過度激烈或長時間的運動，如馬拉松、自行車、極限登山等，可能因為造成睪丸局部過熱、身體壓力過大或荷爾蒙波動，反而導致精子活動力下降，產生不良影響。

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