副刊／好好吃飯、好好睡覺、等待值得等待的事

麥卷從那須旅行回來後，帶了一份當地的土產咖哩，作為送給小川小姐的伴手禮。她端坐在客廳茶几前，用娟秀的字跡在信紙上寫下這些文字：

「這份咖哩裡面有幾種能溫暖身體的香料：薑黃，改善血液循環，有助消除黑眼圈；孜然，獨特的味道，有效緩解壓力；芫荽，就是香菜，有助調理人體腸胃；紅辣椒，促進食慾；月桂葉，有消炎功效，緩解關節疼痛。吃了這份咖哩，精力充沛。你可自己再加入適合的香料，我會加入味噌，改善水腫。」

麥卷會準備這份禮物，是因為之前與小川見面時，發現她工作作壓力大所以黑眼圈很深。如果你是小川，收到這份禮物和一封手寫信，會不會很感動？

日劇《幸福就是吃飯睡覺等待》是好友推薦我看的，很簡單的劇情很日常的生活，是我非常習慣的熟悉的喜歡的「標準日式療癒」風格。

女主角麥卷突然罹患某種無法治癒的免疫系統疾病（死不了人但的確影響日常生活作息），體力漸衰常感不適，只能做兼職的工作且經濟拮据，她在人生低潮時搬進團地社區，故事就圍繞在她與身邊這一群人互動的日常。

我想這齣劇的主軸應該是「食療」吧，透過最天然的食物攝取，改善身體的不適、安撫心靈的躁動，劇情隨著四季的變化流轉，時不時出現這樣的台詞：夏季要多吃黃色的食物，像是南瓜，可以暖胃，改善肌膚，緩解疲勞；秋天盛產的柿子，不用害怕會引發體寒，因為柿子干曬過太陽，不僅可潤肺，還可以促進消化吸收

沒有明顯高低起伏的劇情，劇中角色認真說起來就只是在「過日子」，這種所謂的「療癒系」日劇，究竟有什麼好看？

之前看到某則報導：近年來在英國最受矚目的外國翻譯文學就是日本文學，2022年英國所有翻譯小說的銷售數字中有的四分之一來自日文；而2025 年上半年，前40名翻譯小說中出自日本的超過三分之一。這些作品又以healing literature、comfort literature（療癒系文學）最受歡迎。英國《衛報》甚至曾有一篇關於此現象的報導，標題為：〈超現實主義、咖啡店和很多很多的貓：為何日本小說現在如此暢銷？〉

看到這篇文章的標題時我忍俊不禁，的確，這些年來真的很多日劇、電影、小說都是OO雜貨店、OO便利屋、OO食堂、OO書店、OO咖啡店……，然後據上述文章的說法，療癒的公式似乎還得再加上「貓」（我今年看的日本電影中就有一部是第一屆ANAN貓漫畫大賞的得獎作品改編的《三日月和貓》）。

其實我不是很喜歡在評論創作時使用「療癒」這個詞。療癒之所以能在一個人身上產生作用，大前提必須是他有疾病、有傷痛，需要被治療被撫平被安頓然後痊癒。用這樣的出發點創作作品，是設定觀看者接收者必然是欠缺完滿甚至有所匱乏的，不論是在身體上、生活上還是心靈上。可是，我們真的那麼需要被療癒嗎？

有時看到有人用「小清新」來形容某種乾淨的簡單的帶一點點（幾乎快變成貶抑詞）文青味的風格時，就和看到「療癒」這個詞一樣，我不自覺地有點排斥，也許覺得這種東西說多了製造多了，有點矯情。

但撇開我個人的成見，若能仔細觀看類似《幸福就是吃飯睡覺等待》的作品，會發現其實這些療癒劇只是在告訴我們：有人勤懇樸實地，用一種很簡單的生活方式，非常用心地度過每一天。他們真誠地欣賞日昇月落，關注周遭微小的變化，與他人互動時沒有太多複雜的想法，生活就是可以這樣。

我們可以在沒有疾病、沒有傷痛，不需要被治療被撫平被安頓的情況下看待這些作品，生活沒有欠缺也不匱乏，心靈可以不用被療癒，我們只是喜歡這樣過日子：好好吃飯、好好睡覺、等待值得等待的事，這就是最大的幸福。

作者
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