醫揭術前必量小腿！喊「蘿蔔腿才好」：恢復更快還防老年失能

更新於 2小時前 • 發布於 2小時前 • TVBS新聞

醫師侯鎮邦指出「蘿蔔腿才是好腿」。（示意圖／shutterstock達志影像）

順應現代亞洲審美，許多女性追求細長「筷子腿」，不過有醫師指出「蘿蔔腿才是好腿」！林口長庚醫院泌尿外科醫師侯鎮邦表示，他在手術前都會測量病患的小腿，因為若小腿的肌肉量夠，術後恢復也較快，但如果肌肉少，可能容易出現免疫力下降、傷口癒合慢、容易感染、呼吸衰竭、住院時間拖長等問題。

醫師侯鎮邦分享，許多女生愛美，生怕自己有「蘿蔔腿」，然而事實上，結實的小腿，代表肌肉量夠、耐力好、恢復快。他表示，「醫生看小腿，不是看腿型，而是在看蛋白質夠不夠」，小腿肌肉量能反映全身肌肉狀況，蛋白質足夠的人，面對大手術才扛得住；反之，如果肌肉少，尤其是所謂的「肌少症」，可能易出現免疫力下降、傷口癒合慢、容易感染、呼吸衰竭、住院時間拖長等問題。

因此，侯鎮邦說，在診間「量小腿」是預測術後恢復力最簡單的方式，小腿結實，就是手術的本錢；小腿鬆垮無力，代表本錢不夠，手術台上容易漏氣。如要養出好腿，他建議，多動、多練、多補，每天快走、爬樓梯、深蹲都適合；飲食方面，可多吃高蛋白食物，如：魚、肉、蛋、豆、奶，都是建肌肉的好原料。最後他表示，平時多練肌肉，不只手術成功率高、恢復快，平時走路也能更穩，年紀大了還能自己照顧自己，「蘿蔔腿不要覺得尷尬，要覺得驕傲，在我們外科醫師的眼中，蘿蔔腿才是好腿」。

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