夏日炎炎雙腳易出汗 落雨濕濕易噏出腳臭！ 醫生教5招告別腳臭

腳臭問題令人尷尬？有醫生指出，夏季天氣既炎熱又常常下雨，不但會令身體經常處於濕潤狀態，甚至腳步也會因出汗而與細菌產生腳臭氣味。醫生拆解是腳臭的成因，並指出，有5大方法有助解決腳臭問題。

落雨濕濕易噏出腳臭！

重症科醫生黃軒在其facebook專頁上分享指，腳臭問題是源於腳汗與腳上細菌所產生的化學反應。他解釋指，人的雙腳擁有高達25萬個汗腺，當雙腳長時間處於密閉和高溫的環境中，汗液便會大量通過汗腺分泌。雖然汗液本身無味，但當細菌分解汗液及脫落的皮屑時，會產生異戊酸等氣味化學物質，即是腳臭的來源。腳臭的嚴重程度因人而異，某些人體質較易出汗，或腳部細菌活躍，腳臭問題可能更為明顯。

2大「防臭襪」優點

因此，如果要抑制這種化學反應，就要從源頭控制細菌繁殖和保持腳部乾燥。黃醫生建議，透過現時市面上的「防臭襪」有助為雙腳提供抗菌又透氣的環境，以下是其優點：

1. 強效抑菌消臭

• 防臭襪利用特殊處理的纖維或抗菌物質來抑制細菌生長。例如，某些防臭襪添加了包裹型二氧化鈦，能在光線下產生自由基，分解臭味分子並破壞細菌細胞膜，達到抑菌效果並降低異戊酸、氨氣、硫化氫等主要腳臭成分的濃度。

2. 吸濕排汗，保持透氣

• 一般純棉襪吸汗性佳，惟其導濕性不足，容易讓汗水滯留在襪子纖維中，形成潮濕悶熱的環境，反而助長細菌滋生。而高品質的防臭襪設計旨在保持腳部乾燥，避免潮濕環境助長細菌繁殖。包括：
• 編織工藝：採用鏤空網眼設計，增加空氣流通，透氣性提升。
• 紗線配比：結合棉與錦綸，提升透氣性與導濕性，保持腳部乾爽。
• 專業檢測：確保良好的吸濕排汗性能。
• 優化材料：棉(快速吸汗、親膚柔軟)、錦綸(透氣排汗、高耐磨性、減破洞機率)與氨綸(彈性貼合腳型、舒適不勒腳)

5招告別腳臭

黃醫生指，如果要告別腳臭有5大關鍵技巧：

• 選擇吸濕排汗材質：最佳選擇包括美麗諾羊毛、竹纖維等以快速吸汗排汗，避免100%純棉。
• 襪子厚度適中：選擇根據季節設計的中等厚度襪，舒適又透氣。
• 抗菌除臭技術：選擇添加銀離子、銅纖維和活性碳層等抗菌技術的襪子，抑制細菌生長，減少臭味源頭。
• 每天換洗與曬太陽：勤洗襪子，曬太陽有助於除臭。
• 襪口彈性適中：合腳不勒腳，避免滑動與悶熱。

黃醫生推介，選擇吸濕排汗、抗菌效果強、厚度適中且合腳的襪子，將有效告別腳臭，讓雙腳保持清爽與自信。選擇科學設計的防臭襪，讓你在夏季也能自信滿滿，遠離尷尬

原文刊登於 AM730

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