網友熱議TOP8熟齡族保健需求 這樣吃活力沒煩惱！
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫》，針對指定議題進行文本分析
觀測期間： 2024/08/13~2024/11/13
觀測來源： 討論區、社群網站、部落格、新聞（已排除抽獎文）
隨著年齡增長，身體的營養需求也會隨之變化，不僅要面對肌肉流失、認知功能下降等自然老化現象，從骨骼、關節的保護到維持腸胃道的功能，無一不對健康與生活品質有著深遠的影響，讓熟齡族群的保健需求變得更加多樣且關鍵。那麼對這些人而言，又以哪些保健功效的需求最高呢？
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「熟齡族保健需求」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大熟齡族保健需求。
「衰老」是一生必經過程需求高 適當保健品助「抗疲勞」添活力
觀察近三個月內網友針對「熟齡族保健需求」相關話題的討論，可以發現「延緩衰老功能」的需求最高。老化是人一生中必經的過程，也同時是許多人想盡量延緩的現象，如「嘴角紋、法令紋都有變比較明顯一點」、「皮膚的狀態容易不穩定，也會容易乾、暗沉」都是常見的轉變。便有網友推薦「補鈣和鎂＋膠原蛋白」、「固定有在吃的就是膠原蛋白跟B群」，或莓果、花椰菜、鮭魚、堅果等天然食物富含的「輔酶Q10」，也有中和掉有害自由基的功效，讓網友推崇表示「長期下來覺得有吃還是有差」；還有醫師分享自己的抗老秘方，指出「保持良好睡眠，適當補充營養」、「攝取抗氧化物質和好的油脂」等方式，能幫助預防掉髮、減少皺紋，吸引網友贊同表示「我也60歲了，朋友群都說看不出來像40多歲」，提醒除了透過保健品補充營養外，也別忘了保持健康的生活與飲食習慣。
聲量與第一名不相上下的「抗疲勞功能」也是廣受關注的保健需求之一。隨著生活節奏加快、年齡增長，許多人容易因壓力的積累與體力、代謝的減退而頻頻感到疲憊，不僅影響專注力，也讓氣色大打折扣，使得「抗疲勞」產品需求居高不下。有網友分享媽媽自從上了年紀、代謝變差後活力便受到影響，不過在攝取保健食品一陣子後「體力跟代謝力都有所提升」，建議無論是送給家中長輩還是自用，都可以多觀察身體狀況後鎖定需求、選擇合適的保健品，或許能產生明顯的正面影響。
而隨著身體老化，各個重要器官的功能也會受到影響，如消化功能低落與認知功能減退都十分常見，讓「改善胃腸道功能」、「神經活化功能」也備受關注。便有網友分享「試試看燕麥類的補充膳食纖維比較好顧腸胃」；「膽鹼」則可幫助思緒保持靈活，「比較少出現問A答B的狀況，記憶力也有變好」，有助於延緩失智症。
除了以上保健需求外，減緩肌肉流失、提高免疫力也十分重要。除了根據需求攝取營養品外，更重要的是維持規律運動、健康飲食的良好生活習慣，並以積極的心態迎接老化帶來的轉變，才能發揮相得益彰的效果喔！
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