女星自曝乳房出問題、發燒全身無力 沒生產也會得？中醫籲反復發炎者得調體質
歐陽妮妮與張書豪在2024年6月宣布結婚，不久後便公布懷孕的好消息，並在2025年元旦生下寶貝兒子。然而，歐陽妮妮日前透露自己近日遭到「乳腺炎」纏上，還發燒到38.5度，無奈直呼「乳腺炎遠離我謝謝」。身為新手媽媽的她，在哺乳的路上也面臨許多挑戰。
歐陽妮妮自曝乳腺炎纏身 發燒到38.5度
歐陽妮妮日前在自己的Instagram上發出一則限時動態，透露在情人節當天，本來要和老公穿同色系的衣服出門吃飯。不過，在出門前她卻因乳腺炎發高燒到38.5度，全身無力，差一點就出不了門，讓歐陽妮妮無奈直呼「乳腺炎遠離我謝謝」。
乳腺炎特性「紅、腫、熱、痛」 被稱為「石頭奶」
漢補世家中醫診所總院長莊雅惠表示，乳腺炎的特性就是「紅、腫、熱、痛」，腫到硬綁綁，又被稱為「石頭奶」，很多媽媽們形容「一碰就痛到不行」。她也透露自己的女兒去年生產後也發生過乳腺炎，跟媽媽訴苦說「痛不欲生」。
後來她靠媽媽莊雅惠幫她開了中藥治療，忍痛繼續餵母奶，乳腺暢通以後，就沒再復發過，至今產後11個月持續餵母奶。
西醫治療乳腺炎可能影響哺乳 中醫調理改善體質可繼續餵奶
莊雅惠說，得乳腺炎的媽媽真的很痛很痛，一般如果看西醫，通常會開抗生素治療。但因為部分抗生素可能不適合嬰兒，擔心抗生素透過奶水會讓嬰兒吃到，所以媽媽如果未來還想繼續餵母奶，通常是在服用抗生素期間要把母奶擠出來丟掉。
因此，想要持續餵母奶的媽媽可以尋求中醫協助，針對媽媽的體質開立的中藥在媽媽服用後，因為中藥主要是改善媽媽的體質，不含嬰兒無法使用的藥物，不僅能有效治療乳腺炎，寶寶也可以繼續喝母奶。
常見的乳腺炎中藥處方 蒲公英、路路通、金銀花
一般急性發炎時，中醫通常會用蒲公英、路路通、金銀花，具有清熱解毒的作用，是乳腺炎常使用的中藥。莊雅惠提醒，有很多中藥都可以用，蒲公英具清熱解毒，又可以通乳腺。
不過也要提醒民眾不要自己上網查了就自己吃，每個人體質不一樣，清熱解毒藥並不適用所有的乳腺炎患者，有些人單獨使用蒲公英，可能會容易拉肚子。而「路路通」是一般常用來通乳、豐乳的中藥，它就是在通乳腺，還有金銀花。
反覆乳腺炎注意可能與體質有關 中醫調理有助緩解
莊雅惠提醒，有些媽媽的乳腺炎持續復發，就要了解一下是不是本身的體質有問題。有的媽媽因為心情持續鬱悶，或是氣血虛弱，就要用不同的方式，像抒肝解鬱或是要補氣血。中醫看待就不是一個病，還有很多不同的體質，基本上會看患者是處於緩解期還是火氣大型，再搭配不同的治療方式。
如果是緩解期的，當然要補氣血，提升抵抗力；但如果是火氣大型的，又要清熱退火，以免容易發炎反應。而媽媽的心情也可能影響，如果心情不好，可能要幫他疏肝解瘀。
中醫「清熱膏」搭配內服藥 可緩解乳腺炎不適
莊雅惠說，中醫師都有自己的一些清熱的退火藥膏，就是有一些清熱退火的中藥可以去泡油，做成「清熱膏」，請媽媽塗在乳房患部。再加上服用中藥，可以預防乳腺炎一再復發。
高麗菜葉冷敷有助緩解症狀 研究：效果勝過冷凝膠
而根據台灣母乳協會的資訊指出，擔心乳腺發炎的媽媽們可以用高麗菜葉冷敷乳房。先買一個高麗菜，從根部切開，再取下完整的高麗菜葉，剝成如乳房大小。洗乾淨後可以先用熱開水略燙過，避免上面有寄生蟲。再用擀麵棍或棒子把高麗菜壓扁平，再用保鮮膜把高麗菜葉一片片冰起來。
冰幾個小時後，待高麗菜變涼冷，就可以拿來敷在乳房上，每次敷20分鐘，用過的高麗菜可以再冰起來，下次再用。數天再換新的即可，可以一次做多片，感覺有點腫痛就可以拿來用。
因為高麗菜含有芥子硫苷酸辛、硫化複合物，這些成分有抗菌、抗發炎等作用，過去國外也有運動員運動後會拿來敷在腿上消炎止痛。據2017年有新加坡學者進行研究，將脹奶的媽媽們分為三組比較，第一組採取高麗菜葉組加上乳房照護，第二組用冷凝膠冷敷加上乳房照護組，第三組只有做乳房照護。
結果顯示，使用高麗菜葉組緩解疼痛的效果比冷凝膠冷敷的改善效果更持久。因此媽媽們也可以試試平常用高麗菜葉冷敷，預防乳腺炎。
沒生產、餵母奶的女性也會乳腺炎 要戒菸
另外也要提醒，乳腺炎不只餵母乳的媽媽會得，根據文獻報告指出，非哺乳期的乳腺炎與吸菸有關，因為香菸中的諸多物質會造成乳管表皮細胞變化及阻塞，進而引起發炎。也有研究報告指出，缺乏維生素Ａ也會引發非哺乳期乳腺炎。非哺乳期的乳腺炎的治療除了抗生素的使用之外，也要配合戒菸及補充維生素Ａ，若乳腺發炎長出瘻管，甚至必須開刀治療。
◎ 圖片來源／翻攝自歐陽妮妮IG
◎ 諮詢專家／莊雅惠中醫師
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