維持健康腰圍 預防代謝症候群

記者彭新茹∕新竹報導

新竹縣長楊文科應千禧之愛健康基金會邀請，響應年度「89量腰日」活動，以主題「面對代謝症候群5大風險，我選擇一手掌握」宣導健康生活，呼籲民眾從日常做起，維持健康腰圍、遠離代謝症候群，楊文科也戴上象徵5大指標的手套，提醒民眾透過量腰圍方式，掌握自身健康。

根據千禧之愛健康基金會建議，代謝症候群與心血管疾病、糖尿病等慢性病風險息息相關。5項健康指標包含腰圍、空腹血糖值、血壓值、空腹三酸甘油脂值、高密度脂蛋白膽固醇值（HDL），若有3項以上超標，即屬代謝症候群高風險族群，應積極改善生活型態、及早就醫控制。

這5項指標分別為腰圍，男性大於等於90公分，女性大於等於80公分。空腹血糖值大於100。血壓收縮壓大於等於130mmHg，舒張大於等於85mmHg。空腹三酸甘油脂值大於等於150mg/dL。高密度脂蛋白膽固醇（HDL）男性小於40mg/dL，女性小於50mg/dL。有3項超標就要特別注意。

除此之外，民眾於9日至24日參加千禧之愛89量腰日與合作診所的「三高蔬果有福」活動，至7-eleven門市ibon填寫腰圍和血壓，就有機會抽萬元大獎，而代謝症候群高風險族群就醫並完成看診任務，還可以回超商領蔬果。

即日起至8月底上新竹縣衛生局官網參與89量腰日活動，完成測驗滿分即有機會抽中300元等值禮券。