常常手麻、頭暈、睡不好，以為是自律神經失調？根源在頸椎的「交感神經型頸椎病」

42歲的陳小姐來診時滿臉疲憊：「我不是沒看醫生，但怎麼都查不出原因。」

她工作是一名行政助理，近一年經常感覺心跳容易加快、容易喘、早上醒來特別累，工作一段時間後還會出現肩頸僵硬、眼睛脹脹的、頭有點暈。不僅如此，她的腸胃也變得敏感，常常胃悶悶脹脹。她曾做過心電圖、腦部核磁共振、腸胃鏡，甚至服用過安眠藥與抗焦慮劑，卻始終找不到真正的問題。

這類案例在門診並不少見。許多症狀看似分散，其實可能來自一個被忽略的關鍵：交感神經型頸椎病。

什麼是交感神經型頸椎病？

翰鳴堂中醫診所吳文誠中醫師表示交感神經屬於自律神經系統的一部分，負責調節心跳、血壓、消化、瞳孔、腺體分泌等功能。在頸椎兩側，尤其是第2到第6頸椎區域，分布著上頸交感神經節，當這些部位因關節活動受限、筋膜張力不均或關節囊沾黏，導致交感神經受干擾時，便可能產生一連串與「頸部無直接關聯」的全身症狀。

這就是交感神經型頸椎病，臨床上常見卻容易被誤診為壓力大、自律神經失調或身心症。

你也有這些狀況嗎？可能與頸椎有關

吳文誠中醫師說明以下這些身體狀況，若合併出現超過兩項，且長期未見改善，值得進一步評估是否與交感神經型頸椎病有關：

✅ 起床後總覺得脖子硬、肩膀緊、眼睛酸脹
✅ 心跳有時忽快忽慢、容易感覺胸口「卡卡的」
✅ 常覺得頭重重、注意力難集中、容易疲倦
✅ 明明累卻睡不深、淺眠、常作夢或半夜醒來
✅ 手容易麻、手指有刺刺感，但檢查不出原因
✅ 胃口變差、容易脹氣、排便變慢或變黏
✅ 有時感到莫名焦躁、煩悶，卻說不上哪裡不舒服

這些都是交感神經受干擾時，會出現的訊號。

醫師解析：為何會出現這些「全身性」症狀？

許多人對頸椎的認知停留在「脖子痠」、「肩頸僵硬」，但其實頸椎周圍的神經網絡極其豐富。當局部關節因長期姿勢不良、慢性退化或受傷產生滑動障礙，會對附近的交感神經節造成張力壓迫，導致整個自律神經系統的調節能力下降。這種「干擾」不像骨刺那樣明顯，也不會出現在一般X光或核磁共振報告中，因此很容易被忽略。

治療關鍵：用針刀鬆解頸椎深層卡點

翰鳴堂中醫診所的吳文誠中醫師表示，面對這樣的病人，經常使用一種融合中醫經絡與現代解剖的微創工具——針刀，針對這類患者進行治療。

針刀外型像針，刀口極細，可深入椎間關節囊的「沾黏點」，釋放異常張力，重建神經滑動空間。簡單來說，它的作用是「打開卡住的地方」，讓交感神經的傳導恢復通暢。優勢是局部麻醉即可進行，不需開刀，恢復期短，且當下就能感受到改善。雖然比起針灸，操作針刀的酸脹感會更強，但當下相關症狀的鬆解感與改善程度也更明顯。以陳小姐為例，透過三次針刀療程針對第2～3頸椎關節囊鬆解，再搭配經絡調整與睡姿矯正建議，她的心悸與睡眠問題大幅改善，甚至連原本不被重視的腸胃脹氣也減少了。

結語

吳文中醫師分享交感神經型頸椎病是一種常見卻經常被忽視的問題。它不像明顯的骨刺或椎間盤突出那樣易於診斷，但卻可能影響我們的睡眠品質、情緒穩定與日常活力。當頸椎的深層關節囊因壓力、姿勢不良或長期緊繃，牽動交感神經節的傳導，身體就可能出現一連串「莫名其妙」的全身反應。

如果你也經常手麻、頭暈、心悸、胃脹氣、睡不好，卻總在檢查中找不到明確病因，翰鳴堂中醫診所的吳文誠醫師表示，不妨就診評估，從「交感神經型頸椎病」的角度重新思考，找到恢復日常生活品質的關鍵解答。

交感神經頸椎病的居家保健穴道
風池穴

位置：在枕骨下緣，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，約在後髮際與耳垂齊平處稍內側。
主治：頭痛、頭暈、眼疲勞、頸部僵硬、感冒初起、自律神經失調相關症狀（如失眠、心悸）。
臨床意義：風池穴鄰近上頸交感神經節與椎動脈通道，當此處肌肉緊繃或筋膜沾黏，容易干擾交感神經，造成如陳小姐案例中所述的全身性症狀。
按壓手法：兩手拇指同時按壓左右風池穴，其他手指固定在頭側，輕輕用力往頭內推，感覺微微痠脹即可。
按壓時間：每次按壓10～15秒，休息3秒，反覆3～5次。早晚各做一次，有助舒緩頸源性頭暈與焦躁。
搭配呼吸：按壓時配合緩慢深呼吸，效果更佳。若搭配熱敷，更可促進局部循環與放鬆效果。

⚠️ 若按壓時出現劇烈疼痛、手麻加劇，或無法緩解症狀，宜就診尋求專業醫師診斷，勿自行施壓過度。