眼神藏警訊！4徵兆恐是「大腦退化」初期現象　對不到焦要當心

近年來，隨著人口老化及數位用眼程度提升，眼球活動異常議題備受關注。當眼神出現渙散、對焦失準或反應遲緩等症狀時，不僅代表精神狀態不佳，更可能暗示大腦功能正在悄然改變。醫學界發現，透過觀察眼球移動的細微變化，可望及早發現神經退化的前兆。

基因醫師張家銘在臉書指出，眼球移動出現微妙的延遲、偏差或錯誤，可能意味著調控注意力、記憶及決策的大腦網絡出現問題。他解釋，掃視眼動是人類每秒都在進行的動作，從螢幕左側看向右側，或掃視他人五官時，眼睛便會做出快速且跳躍式的移動，這是大腦從頂葉、額葉、基底核到腦幹與小腦共同運作的結果。

張家銘表示，掃視眼動的測試比傳統問卷評估，甚至部分影像檢查更能提早發現大腦退化徵兆。若能及早察覺這些神經退化的微小訊號，就有機會介入治療，延緩甚至逆轉變化。

眼神異常4大徵兆 看東西常「掃過頭」或「跳過目標」。 要花比較久的時間才能看清楚一行字。 對突如其來的視覺刺激反應遲緩。 頻繁眨眼或對不到焦。

張家銘強調，若發現自己或家人出現眼神渙散、看文字容易跳行、注意力變短暫，甚至眼動測試異常等情況，無需過度恐慌。這些徵兆反而是身體給予的提早預警。他建議可從每周至少3次有氧運動開始著手，同時補充Omega-3脂肪酸、抗氧化蔬果、多酚、B群與益生菌，並保持良好睡眠品質、降低慢性壓力，以及進行大腦刺激訓練。

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