2025三伏天養生攻略》治過敏、氣喘最佳時機！中醫揭三伏貼效果、禁忌

炎夏到來，過敏性疾病、慢性呼吸系統疾病患者，可以考慮接受中醫天灸療法「三伏貼」的治療。三伏貼是運用中醫「冬病夏治」理論，對於體質較虛寒者，在冬天常發作的疾病，如過敏性鼻炎、氣喘、胃痛、腹瀉、關節疼痛等，利用夏日陽氣旺盛時進行治療，補充身體的能量與陽氣，在下半年的冬天可以抵禦外寒，減緩不適。

安南醫院中醫部表示，三伏貼記載於清朝張璐所著之《張氏醫通》，是傳統醫學內病外治的保養方法，屬於中醫天灸療法的一種。主要是利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼來治療慢性疾病，是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一。

2025年三伏天日期

三伏貼通常會配合1年當中最熱的三伏天來治療，依照每年農民曆上記載之節氣與天干紀日加以計算，從每年夏至後開始算起的第3個庚日、第4個庚日，以及立秋後的第1個庚日。2025年的夏至為6月21日，立秋為8月7日，因此，今年的三伏天日期為：

• 初伏：7月20日
• 中伏：7月30日
• 末伏：8月9日

在夏至過後的三伏日期間，通常是整年度天氣最熱的時候，日照時間較長，天地間的陽氣相對處於高點；中醫認為人和大自然是互相呼應的，所以在這段期間人們常感到身體的能量充足、活動力上升、血液循環加快、毛孔開洩，身體處於一種相對高代謝狀態，也是人體陽氣最旺盛的時候。

若能在這段期間利用辛散溫熱中藥敷貼於穴位，補充與激發人體的陽氣，藉由穴位的特性及經絡循行，幫身體補充能量，針對虛寒性體質或寒濕久留的人，還可以驅除寒邪、提振陽氣、溫通氣血、提升免疫力，可緩解過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、寒性風濕性關節痛、慢性腹瀉、遺精、遺尿等症狀。

三伏貼適用對象、禁忌

穴位敷貼治療方法簡便，容易反覆感冒的小朋友適合使用，穴位敷貼的方法不須內服藥物，易被小朋友接受，治療期間也不妨礙其他藥物的正常使用。要注意的是，孕婦、兩歲以下小孩、嚴重心肺功能不足、皮膚敏感易大量起泡者、正在發燒或有感染症狀者，並不適合此法。

三伏貼後應注意事項：敷貼當日一定要忌食生冷、油膩及辛辣等刺激性的食物，以免影響治療的效果；若皮膚起紅腫、搔癢，應立刻撕下藥餅，並塗擦適當之消炎藥膏。若來不及在三伏天當日進行敷貼，亦可在三伏日期間（2025年7月19日～8月18日），每隔7～10天，進行3～4次的敷貼，仍有一定的療效。

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