褲頭變緊/血壓偏高 ５指標判定代謝症候群

記者葉進耀∕台南報導

褲頭變緊是警訊！快檢查5項指標，只要符合腰圍過粗等3項以上，即可判定為「代謝症候群」，應及早檢查並接受治療。千禧之愛基金會即日起至24日舉辦「三高蔬果有福」活動，只要到統一超商門市ibon機台登錄腰圍和血壓，就有機會抽中萬元大獎！

衛生局說，若覺得褲子、裙子的腰圍越來越緊，這不只是變胖，更可能是身體發出健康警訊！依據國民營養健康調查顯示，20歲以上民眾，每10人有近3人罹患代謝症候群。一旦成為代謝症候群，未來得到糖尿病的風險會增加6倍、高血壓增加4倍、高血脂增加3倍、心臟病及腦中風也增加2倍。

代謝症候群的5大警訊包括：腰圍過粗、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油脂過高及好膽固醇偏低。

其判定標準為一，腹部肥胖：男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。二，血壓偏高：收縮壓≧130mmHg，或舒張壓≧85mmHg。三，空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。四，空腹三酸甘油酯偏高，大於等於150mg/dL。五，高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。以上5項組成因子，符合3項（含）以上即可判定為代謝症候群 。衛生局提醒，守住健康第一步可以從最簡單的「量腰圍」開始！