BB為何不願睡覺？ 衛生署指出5大原因 過分依賴父母都關事
小朋友出生後，家長可謂分身不暇，只能待孩子睡著後才可享受me time。但小朋友總是不願睡覺，讓父母十分苦惱。衛生署舉出5大原因，解釋小朋友為何晚上不願入睡。原來孩子過分依賴家長哄睡亦是原因之一。到底家長應怎樣處理？即看下文！
BB不願睡覺｜依賴家長才能入睡
有些寶寶須依賴家長哄才能入睡，例如要吸吮乳房、吃奶、抱在懷中輕搖、輕拍或步行。這些模式一旦成為習慣，不但影響寶寶發展自行入睡的能力，更會讓他過分依賴父母的注意和陪伴。其實寶寶晚上怎樣入睡，夜半醒來時往往要用同樣的方式才可再次睡着。
假如孩子無法自行入睡，他會以哭鬧或用其他方式示意父母幫助入睡，令父母花費大量時間和精神，同時影響睡眠質素。
BB不願睡覺｜生活習慣被擾亂
嬰兒可能因生活環境發生變化，例如轉換照顧者、因病住院、生活模式有變動等，而變得不願睡覺。 這些問題通常是暫時性的，待重新建立合適的日常規律後，寶寶便會慢慢適應。照顧者之間應該有緊密溝通，照顧時盡量配合寶寶的日常習慣。
BB不願睡覺｜生病或不適
寶寶會以哭鬧表達身體不適。如果他持續啼哭及有其他病徵，家長須及時求醫。
BB不願睡覺｜睡前吃得太多或太少
吃得太多會令寶寶消化系統不適，太少則容易因肚餓而難以入睡。當父母漸漸了解寶寶的飽餓信號，便可因應他的胃口及日常生活規律而作出調整。
BB不願睡覺｜生活作息沒有明顯的規律
孩子的睡眠與自身以至家人的生活規律息息相關。如果寶寶和家人的日常作息較穩定，他也較易建立睡眠規律。坊間有不少處理孩子睡眠問題的方法，但多數未必有立即見效的方法。最基本的方法是父母及早為寶寶建立睡眠習慣。
一般而言，3至6個月大的嬰兒已經不需半夜喝奶。假如他並非生理需要而半夜哭鬧，通常是希望父母繼續哄他入睡。有些家長會急不及待安撫及餵他，甚至與孩子嬉戲。這可能會令小朋友晚上醒來的時間變得更長。家長不妨參考以下2大方法處理：
BB不願睡覺｜刻意忽略
聽見孩子半夜啼哭時，別心急安撫他，他可能只需數分鐘便會安靜下來，慢慢再入睡。如果過了5分鐘，小朋友仍在放聲大哭，不妨走到孩子身邊，用1分鐘輕拍或以溫柔的聲音安撫他，讓他感受和知道你對他的關注。
如果孩子繼續哭，家長須等較長的時間，才回到他身旁，再繼續安撫孩子。
BB不願睡覺｜逐漸放手
家長亦可留在房內直到他入睡，起初父母甚至要坐在孩子的床邊。如果小朋友開始能夠獨自入睡，父母便可以慢慢坐遠他，直至不需要陪伴入睡。 有些家庭因環境所限，被逼將嬰兒床放在照顧者的床邊。照顧者不妨在附近的床上假裝睡着，讓孩子以為有人陪伴入睡。除非看見孩子神色有異或有危險，否則毋須理會孩子的哭叫聲。
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