林俊傑心臟問題感慨「生命沙漏加速」吃藥撐！7種心臟救命警訊別漏接
金曲歌王林俊傑日前在北京鳥巢舉辦世界巡迴演唱會，他向現場歌迷透露自己在2024年4月被診斷心臟出問題、每天靠藥物維持，語重心長地表示，「這個消息真的讓我震住，從來沒有想過這種事會發生在自己身上，在那一刻我第一次覺得，生命的沙漏加速了，我還能唱多久，這個問號，突然變得好真實。但我告訴自己，就算心跳亂了節奏，我還是會繼續努力。」
林俊傑甚至在台上唱一半突然痛到腿軟，一度站不直、步履蹣跚，露出痛苦表情，所幸調整後暫無大礙，也敬業完成演出。儘管身體出現狀況，林俊傑在過去一年中，仍完成超過103場的全球巡迴演唱，據經紀公司表示，林俊傑自診斷以來便定期回診追蹤，演唱會結束後也將安排更多休息時間，暫緩工作節奏，好好調養身體。
急性心臟病7警訊不容馬虎！年輕人也會「心因性猝死」
林俊傑在舞台上的真情告白，喚起大家對心臟健康的關注，儘管目前尚無法得知他心臟具體問題為何，但心臟病最讓人擔心的，就是可能在無聲無息間帶來致命風險，尤其心因性猝死也很可能發生在年輕人身上，例如35歲藝人高以翔就是在錄製節目的過程昏倒、心臟驟停，送醫後不治，被判定為心因性猝逝。
若出現下列心肌梗塞警訊，千萬要提高警覺，並盡速就醫：
- 左胸胸痛或胸悶：多數患者發作前1個月內，出現不同程度的胸悶、胸痛。
- 呼吸急促或困難：平常走路不喘，最近卻常出現喘。
- 心悸：感覺心臟跳動過於強烈或是跳動過快過慢的不舒服症狀。
- 肩背痠麻痛：胸口壓迫、胸痛擴散至左上臂、頸肩、背部及下巴。
- 冒冷汗、四肢冰冷。
- 感到頭暈、噁心嘔吐、十分疲倦。
- 轉移痛：心臟病有時不會胸痛，反而只有其他部位的疼痛，也就是患者感覺痛的位置跟實際引發痛的部位並不同。
小兒科醫師柳雱邁也在臉書貼文提醒，「轉移痛」常是心臟病的重要警訊，卻常被忽略，有患者以為上腹痛是胃潰瘍舊疾復發，結果一檢查才知是心肌梗塞，相隔10小時導致病情已嚴重惡化；例如「下顎痛、頸部痛、後背痛、手背內側（沿著小指）痠痛」等症狀，如果在病兆位置已經嘗試醫治、卻始終治不好，最好進一步檢查，確認是否為心臟病暗中作怪！
心臟病發作恐心律不整！及早就醫、正確診斷以免延誤治療
另一方面，林俊傑近期佩戴疑似健康監測手環，不少粉絲推測是用來追蹤心率。心律不整也是常見的心臟病症狀，例如冠心病、心臟瓣膜疾病、心肌病變、心肌缺血或梗塞、心肌炎等，都可能引起心律不整。
心律不整發作時，可能出現心悸、強烈的心跳感、胸悶、疲憊、呼吸困難、頭暈、昏厥，嚴重時甚至可能會致命！由於不是只有心臟問題會引起心律不整，有心律不整也不代表一定是嚴重心臟病，內科醫師黃惠君建議民眾，有相關病史或自覺症狀，還是就醫診斷為佳，以免延誤治療，或引發嚴重併發症。
除了配戴智能手錶等智慧監測裝置，及時就醫或用藥，若有心律不整問題，也需要養成正常生活作息，包含充足的睡眠、不熬夜、減少咖啡因等刺激性飲品，配合醫囑用藥且適時紓壓，更有利控制病情。
壓力過大也會「傷心」！專家：停下腳步、適時紓壓
然而，林俊傑儘管有心臟問題、服藥控制，但過去一年仍完成超過103場全球巡迴演出，想必也帶來一定的壓力。壓力除了大家想像中、帶來心態上的疲憊，其實也是對身體健康施壓，長期下來更會對心血管系統造成傷害。
原來，承受壓力時，我們的身體需要分泌更多壓力荷爾蒙「皮質醇」，這時會使血壓上升，長期下來自然加重血管負擔、提高心血管疾病風險。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議，聽音樂、運動，甚至是追劇都有助紓壓、暫時轉移負面情緒，了解壓力源並適時面對與回應，甚至是「停下腳步」好好檢視並尋求心理師協助調整壓力，都是可以考慮的選擇。
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