打造哺乳支持系統，給媽媽最有力的支持！有泌乳顧問一路相伴，讓哺乳之路充滿愛與力量，持續前行無所畏懼

更新於 9小時前 • 發布於 9小時前

以母乳哺育寶寶，相信是許多家長的理想目標與浪漫心願，但能否能順利完成心願，不能只靠媽媽個人的熱情或意志，是否能有「強大的支持系統」，將是哺乳成功與否的關鍵，因為這個系統可幫助媽媽有信心克服萬難，並提供情緒價值和實際的幫助。

哺乳支持系統的內涵

關於哺乳支持系統的內涵，華人泌乳顧問協會理事長暨博仁綜合醫院小兒科主任毛心潔指出，「以媽媽寶寶為中心，向外延伸一圈又一圈的同心圓」，每一個圓圈都代表著不同層次的影響和協助，共同努力賦予媽媽能力，讓她的哺乳歷程得以順利進行。她針對支持圈說明如下：

第一圈：來自伴侶的支持

伴侶的一舉一動都會深深影響媽媽，若能以理解與耐心在情感上給予鼓勵、生活上提供實際協助、保護免於承受外在的壓力，就是媽媽最大的靠山！

第二圈：生活中會遇到的其他家人，例如長輩、親朋好友等等

最常見的長輩包括自身的父母與伴侶的父母，若是身在大家庭，還有其他親戚，「相對無後援的小家庭，大家庭的成員固然可發揮幫手的功能，但難免有人多嘴雜的問題，對於哺乳有各式各樣的意見，請媽媽請善用他們的手，不用把嘴上的話放在心上」。毛心潔醫師建議，「請媽媽勇於開口，表明自身的需求為何，讓周遭親友了解並適時提供援助」。

第三圈：醫療專業人員與母嬰相關工作人員

「請慎選母嬰親善的醫療系統，包括生產的醫療院所、產後護理之家、兒科醫師」，特別是母嬰親善醫院的母乳哺育10大措施，以支持母乳哺餵，確保母嬰健康和安全為目標，幫助有心餵母乳的媽媽踏出成功的第一步，「產後第一天開始與第三天才餵，確實有所差異」。

在母嬰親善的醫療系統中，有國健署母乳哺育種子講師或國際認證泌乳顧問，可協助媽媽解決各式哺乳問題。毛心潔醫師補充，「與泌乳師不同的是，受過專門泌乳支持訓練的專業人員，有經過認證、考試，謹守職業倫理與規範。哺乳過程中可能遇到的狀況很多，問題可能來自媽媽或寶寶，有時需要轉介醫療系統進一步檢查治療，而不只是單純把乳房硬塊揉開而已」。

理想的嬰幼兒餵食是從出生開始哺餵母乳，純哺乳到六個月大開始添加副食品，並持續哺乳到兩歲以上自然離乳為止。所以，不只是產後初期的醫療系統，在這幾年會接觸母嬰的工作人員都會是很重要的支持系統，包括兒科醫師、婦科醫師、月嫂、保母與托嬰中心或幼稚園的老師等等，當遇上各個哺乳關卡時，身邊有人提供專業的泌乳支持與溫馨陪伴的鼓勵打氣，都能讓家長關關難過關關過，達成自己的哺乳目標！

更為廣泛的外圈：從社區支持團體到國家政策

再來的外圈，從社區各式哺乳支持團體到國家政策，哺乳支持團體的同儕互助、團體討論，可讓媽媽找到歸屬感；而國家則以政策法令，打造友善的哺乳環境，毛心潔醫師指出，「亞洲國家中，台灣是第一個制定『公共場所母乳哺育條例』的國家。旨在保障婦女在公共場所哺乳的權利，並提供友善的哺（集）乳環境。在政策法令保障權益之下，哺乳媽媽可建立屬於自己的支持系統」。

泌乳顧問打造個人化支持系統

過往的醫學教育並未在泌乳一事上有所著墨，因此，許多醫護人員即使非常支持母乳哺育，卻也無法提供哺乳媽媽更多專業的泌乳協助。如今，有國際認證泌乳顧問與國健署母乳哺育種子講師，為泌乳家庭提供更為專業的協助。

毛心潔醫師表示，「從開始到離乳，泌乳顧問都能陪伴泌乳家庭！特別是開始的第一個月，可說是媽媽最脆弱的階段，如能度過第四孕期（產後開始的12週）的磨合，一定有信心面對往後的日子」。

她指出，泌乳顧問能提供的協助，包括：從產前開始準備，幫孕媽咪了解身體與泌乳機制；面對眾說紛紜的迷思，如何篩選正確資訊；訂立符合自身需求的哺乳計畫與找尋資源，「還有舒緩過往創傷，幫助曾在第一胎有不愉快經驗的媽媽洗白不堪的記憶」。

毛心潔醫師說，「網路上的資訊多偏向理論，但哺乳是很個人的問題，因為每個人的期待、擔心與自身健康狀況都不一樣，需要客製化的建議，以符合個人狀況」。她指出常讓母乳媽媽很糾結的兩大狀況：

不是0就是100

「很多人認為，哺乳要就100（全母乳），不然就是0（全配方奶），事實上，大家可依個人狀況在0到100中，找出自己最舒服且可持續的哺餵模式，就算是餵寶寶喝30%的母乳，70%的配方奶，只要是媽媽舒服覺得可持續下去的方法，就是屬於這對母嬰最好的方法。比起用盡全力追求全母乳，但媽媽寶寶身心俱疲，難以維持，我會更建議家長放慢腳步，調整心態，一開始，部分哺乳也很好，磨合過程中找出自己舒服寶寶也喜歡的方法，感受身體的變化滾動式調整，反而更能達成自己的哺乳目標」。

跟別人比較

不少母乳媽媽看到別人的泌乳量，而對自己產生懷疑，「每個個體都不一樣，千萬不要跟別人比較，泌乳量多寡並沒有一定的標準，透過個別化的討論，了解自己與寶寶的供需平衡在哪就好」。也有些寶寶的個頭天生嬌小，總讓家長擔心寶寶是否沒吃飽，這時請家長觀察寶寶的生長曲線，確認一下寶寶是否有按照自己的步調成長，也可以趁預防注射時與兒科醫師討論寶寶的發展，讓自己安心陪伴孩子成長，不要糾結於體重的數字。

哺乳路上關卡多，雖然大家普遍有基本認知，卻容易在各種焦慮中影響了心情，進而失去信心，「媽媽很需要心情上的支持，而這又讓個別化的難度增加，若能透過專業泌乳顧問的協助，獲得很重要的專業協助與心情支持，對於堅持走在哺乳路上大有幫助」。

哺乳有問題．2大觀察指標

毛心潔醫師表示，「哺乳是否有狀況，可透過身體的感覺做為觀察指標：痛、痠」，寶寶吸吮時，乳房覺得痛可能是寶寶含乳姿勢不對；餵奶餵得腰痠背痛，多半是哺乳姿勢不正確。當一直有痛與痠的感覺時，意味著媽媽需要協助，以改善寶寶的含乳姿勢與自己的哺餵姿勢，才能讓自己在舒服的狀態下哺乳。

她補充，有時候寶寶含乳姿勢不正確，可能與口腔功能較弱有關，「改瓶餵或許讓寶寶不用費力吸吮，但並無法讓寶寶的口腔功能變好，小心吞嚥力道不足可能影響日後諸多表現，如副食品吃不好、進食速度慢。建議在哺乳期間就開始介入處理，不只幫助寶寶改善親餵時的吸吮方式，也能減少日後出現其他不良影響的狀況」。

適合自己的方式最重要

每個家庭的狀況都不一樣，光是坐月子與托嬰，都各有不同的考量，有的家庭選擇到產後護理之家，有的則是請月嫂；寶寶滿月後，有的是自己帶，有的送托嬰中心或保母，各種方式都有好有壞，毛心潔醫師強調，「找到適合自家狀況的方法最重要」。

在這段哺乳之路，「泌乳顧問就像陪跑教練，可從起點一路陪伴，直到終點！」她指出，「預定目標與實際狀況必然存在落差，但透過滾動式調整──泌乳顧問根據實際情況提供即時的建議與支持，讓媽媽仍能往想要的方向前進。期望在泌乳顧問的陪伴下，讓媽媽與寶寶互相成就彼此，幫助媽媽與家庭成員留下這段珍貴的生命經驗」。
累積會員Q幣，天天換好禮👇