夏天眼睛乾澀、畏光、眼屎多 當心乾眼症而非單純感染
【NOW健康 林郁敏／台北報導】夏季氣候炎熱、濕度低，再加上長時間吹冷氣、電風扇和專注於螢幕，容易使眼睛出現乾澀、刺痛、畏光，甚至眼屎增多等症狀，這些很可能是乾眼症的表現。除了熱敷與人工淚液等方式，現在也有自體血清點眼液、脈衝光和熱脈動治療等新療法，能有效幫助緩解乾眼症狀。
出現這些與眼睛感染相似的症狀 小心可能是乾眼症所引起
双眼明眼科診所林秀珍醫師指出，夏季因乾眼症狀前來就診的民眾明顯增加，有些人早上起床或上班族午休醒來時，眼睛常被眼屎黏住、難以睜開；也有人日常用眼常出現異物感、刺痛或灼熱感，甚至會畏光、搔癢，或看遠看近都感到視線模糊等。這些症狀雖然與眼睛感染相似，但也可能是乾眼症造成的淚液分泌異常所引起，因此，建議有出現類似症狀的民眾應儘早就醫，讓專業醫師進行檢查與診斷，才能對症處理、避免症狀惡化。
林秀珍醫師說明，主要是因為高溫天氣，長時間待在冷氣房或使用電風扇等降溫設備，導致室內環境變得乾燥，淚液蒸發速度加快，進一步引發乾眼不適。再加上現代人長時間使用手機、電腦與電視等3C產品，導致眨眼次數減少，加上晚睡、熬夜，以及長期配戴隱形眼鏡等習慣，皆可能造成淚液分泌不足或穩定性下降，進一步惡化乾眼症狀。
自體血清點眼液需由醫師評估後開立處方 並遵從醫囑使用
針對輕微的乾眼症，林秀珍醫師表示，可透過日常熱敷促進瞼板腺油脂分泌，減少淚液蒸發；建議每天熱敷2次、每次10至15分鐘，有助於舒緩不適。此外，也可搭配人工淚液使用，改善眼乾、灼熱、癢感與異物感等典型不適症狀，同時保護眼表、減少摩擦與刺激，預防後續的發炎或傷害。但若需長期點用，應優先選擇不含防腐劑的人工淚液，以降低對眼睛的刺激與風險。
若乾眼症情況較嚴重，例如已出現角膜受損或反覆發作，則可考慮使用自體血清點眼液進行治療。林秀珍醫師進一步解說，自體血清點眼液是由患者自身血液經分離後取得血清，再經無菌真空填裝製成，其酸鹼值與滲透壓與淚液相近，安全性高，且具有多種有益成分，包含免疫球蛋白A、生長因子、溶菌酶、纖連蛋白與維生素A，具有抗菌、促進角膜修復與增生的功能，幫助強化眼表免疫防禦。
這種治療方式適用於持續性角膜上皮缺損、反覆性角膜上皮糜爛症候群、神經失養性角膜炎，以及自體免疫疾病（如乾燥症）所導致的角膜病變等患者，不過，自體血清點眼液需由醫師評估後開立處方，不可自行使用，使用與保存方式也需特別遵從醫囑。
乾眼症是慢性病！ 眼科醫師建議乾眼症日常保養這樣做
林秀珍醫師提醒，乾眼症就像許多慢性疾病一樣，若未妥善保養與控制，容易反覆發作，尤其在夏季，受到高溫與空調環境影響，更容易使症狀加劇，因此日常保養格外重要，而平時應留意環境濕度，避免長時間處於過度乾燥的空間。值得提醒的是，更年期婦女因荷爾蒙變化，不僅可能影響睡眠，也會使乾眼症狀惡化，建議應先處理更年期相關不適，穩定整體生理狀態。
對於有化妝習慣的族群，則應選擇較溫和、不刺激的眼部美妝與卸妝產品，避免造成眼部刺激，導致淚膜不穩與乾眼惡化；透過日常細節的調整與照護，才能有效穩定症狀，降低乾眼反覆發作的風險。
最後林秀珍醫師建議，每天睡前熱敷眼睛約10至15分鐘，不僅能舒緩眼部疲勞、幫助入眠，還能促進瞼板腺暢通，幫助油脂正常分泌，進一步穩定淚膜、減少淚液蒸發。還可搭配眼瞼清潔產品，或使用嬰兒專用的溫和中性洗髮精清潔睫毛根部，維持眼部衛生，這些都是日常保養乾眼的重要方法，有助於預防症狀惡化與反覆發作。
# 首圖來源／林秀珍醫師提供
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